生命在于运动，想要宝宝拥有健康的体魄，需要让孩子加入到运动中去，所有有趣的运动中，大多数都是和球类有关的运动，所以家长应当多鼓励孩子进行球类游戏。
在孩子小的时候，可以玩一些乒乒球、小皮球这样的小球，等宝宝稍大一些，就能玩小篮球或者小足球了。
有的玩具是只适合固定年龄段的孩子玩的玩具，比如拨浪鼓，适合一周岁前的孩子，你不会发现一个四岁的孩子会对拨浪鼓感兴趣。但是球类不同，随着孩子年龄的增长，体能也在不断增长，孩子对球类的乐趣只会有增不减。
乒乓球以他的重量轻，体积小，容易抓握特点，非常适合小于一周岁的孩子，这个阶段的孩子手部肌肉还没有发育完全，正是需要反复的进行过抓握练习的时候，通过反复的练习，使小手的肌肉得到提升。
乒乓球落在地上时会发生滴滴答答的响声，同样增进了宝宝的认知，宝宝将会认为这样的声音很有意思，弹跳的小球也吸引着孩子的目光去追随，使宝宝眼部力量得到锻炼。球能够反弹的独特物理等性，刷新了孩子对一般事物的认知体验，孩子知道原来还有这么一个能够反弹的东西，慢慢孩子自己学会控制自好扔球的力气，得到自己想要的结果。
等到宝宝自己能走后，选择彩色的小皮球，给宝宝踢着玩，球的灵活性常常带动孩子不停的运动，在宝宝不断练习走路、深蹲起的过程中国，加强了宝宝的走路时的腿部力量，使孩子以后走路更加稳当了。
其实球类远不止这些玩法，很多新鲜的玩法需要家长去引导孩子，探索球类游戏更多的乐趣。
比如：将彩色小皮球在原地旋转起来，就像陀螺一样；在将球丢出的一刻，也可以把球旋转起来，宝宝会惊讶的发现球居然还会转弯；
爸爸妈妈还能够自制小篮筐，安装在家里稍高的地方，模仿篮球的篮架，让宝宝进行投球练习，身体力量和协调性稍差的孩子是很难把球扔进篮筐的，只有通过反复的练习才会使自身力量得到加强；
另外爸爸妈妈同样也可以准备若干个塑料饮料瓶，摆成保龄球那般的三角阵，再拉开一段距离后，让宝宝朝着阵型扔球，看看能*倒打**几个。
只要宝宝愿意动脑筋，球类运动还能开发出更多新的玩法，爸爸妈妈也可以加入到新玩法开发的队伍中，让宝宝爱上玩球，成为一个热爱运动的健康宝宝。