家有“熊孩子”，精力过剩没处发；

家有“豆芽菜”，瘦弱多病体力差；

家有“多动症”，思想涣散不集中......

家长们心好累，该让孩子好好参加运动才对，但是 篮球、足球、高尔夫、游泳、羽毛球......哪个更适合自己的孩子呢？

毋庸置疑，所有的体育项目都有不同的强身健身作用，那么此文让你重点了解一下篮球运动。

通常来说，篮球运动包含 运、跳、投等篮球基本技术技能，提高身体基本素质， 包括提升青少年的反应、速度、力量和耐力等；另一方面，篮球运动可以 全方面促进青少年的身心正常生长发育。

专‍治思想不集中，学会尊重和倾听‍

教练在讲解基础训练动作时，孩子将学会全神贯注倾听。这既是对教练的尊重，也是体现对篮球运动本身的尊重，更是个人修养及内涵的集中体现。

在当今社会，大部分孩子缺乏耐心，三分钟热度，即便在从事自己喜欢的事情时，也容易心生浮躁，我行我素。

倾听能力是如今孩子们普遍缺少的一环， 倾听可以让孩子在短时间内接收所有教练传授的内容，并给予他们自己充足的思考时间。

在这个时间段里，孩子将自己想要表达的内容先做一个梳理归纳，再进行语言组织将观点表达出来，这便 提升了孩子独自思考的逻辑能力，提升个人关注力。

专治“小皇帝小公主病”，培养团队意识，学习个人情绪控制‍

篮球运动在激烈的训练对抗中，球员之间必然会发生身体碰撞，篮球运动将教会孩子，只要不是恶意犯规或违反体育道德的犯规，都属于比赛中正常的范畴。

有的孩子在身体遭到侵犯时，瞬间会做出不理智的报复性回击，这样不仅激化矛盾，还会破坏孩子们之间的友谊。孩子在篮球训练中，可以 学会如何控制自己的情绪，克制住冲动而不做出过激行为。

作为一项团体运动，篮球无论在训练还是比赛中，都需要依仗团队力量，而不需要单枪匹马的个人英雄主义。因此， 篮球训练可以让孩子们认识到“团队”这个词的概念，使孩子学会与他人合作、配合 ，通过团队协作完成训练内容以及比赛。

这一点，无论在学校里的学习中，还是以后在社会中的工作中，都非常关键， 团队意识已成为当今青少年最应该认知的一环。

专治拖延症，培养时间管理、目标制定的独立意识‍

在基本篮球训练中，教练通常会根据训练内容制定一个时间，孩子们需要在时间段内完成教练所布置的训练内容，这便潜移默化培养了孩子们的时间管理能力。

孩子要会自我判断什么时候应该传球，什么时候应该投篮，什么时候应该协防等等，这对他们来说，也是在运动训练或者比赛过程中，一个小小的阶段性目标。

对于处于快速成长阶段来说， 目标制定的独立意识是相当关键的， 无论在学习还是今后的工作中，小目标的制定往往是最后成功的关键，踏踏实实一步一个脚印地完成自己制定的小目标， 最后必然会取得一定的成绩。

爱因斯坦在《生活和宇宙》中说道：“生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。”孩子现在走的每一步都是为了以后的光明大道。

所以，让体育成为一种家风，和【莫雷科斯MOREX】从篮球开始吧！