他每天都在对自己说“明天再干吧!”“明天一定要做完另一半!”又有多少人天天对自己说“今晚一定早点睡，不熬夜”“再看10 分钟就关机”，却仍旧熬夜到很晚?
你是否意识到，我们生活中遇到的很多问题，其实都是由于缺少意志力产生的? 一位朋友几乎每天都在抱怨工作让他焦头烂额，但这并不是因为他不能胜任自己的工作，而是因为薄弱的意志力使他无法专注于工作:他总是情不自禁地去刷感兴趣的军事网站，自然而然地摆弄手机，忍不住琢磨着周末的足球赛……至于计划表上的工作，早就抛之九霄云外。
现在有越来越多的年轻人都喜欢熬夜，上网、聊天、看视频...不知不觉就过了半夜12点，有时候甚至是凌晨两三点钟才睡觉。长期熬夜带来的后果就是黑眼圈、眼袋、白天精力不集中，更严重的是免疫力下降，进入亚健康状态。这其中，有多少人是意识到了熬夜的危害，却没有足够的意志力来自控的?
意志力薄弱引起的问题还有很多，如减肥越减越胖、沉湎游戏、乱花钱、信用卡透支、学习或者做事三分钟热情、情感纠葛....在网上随意搜索一下，我们可以看到人们关于意志力的种种问题:意志力真的那么重要吗?意志力能决定个人成败吗?意志力能超越肉体吗?
我在此的回答是:意志力对我们每个人来说都非常重要。意志力强大的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，因此他们的生活更快乐，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功;此外他们还能更好地应对压力，解决冲突，战胜逆境。因此意志力其实是我们最宝贵也最容易被低估的“个人资 产” 。
