7月7日凌晨，C罗在对阵威尔士的欧洲杯半决赛中打进一个头球，技惊四座。下半场一开场，葡萄牙队开出角球，在落点处，在半空中，已有一个绿色身影等在那里了……是C罗！葡萄牙的“绿巨人”在沉闷中爆发，高高跃起在空中，一记强力头槌把球砸入网窝！这个球的恐怖之处在于，C罗跃起后停在空中“等”了一两秒，这滞空悬停的能力，犹如飞人乔丹，而盯防C罗的威尔士后卫切斯特，只能默默品尝被“隔扣”的滋味。
在这个进球的过程中，C罗完美展现了他的弹跳和滞空能力，根据网友估算的一张图来看，他头球的位置距离地面达到了2.88米。根据相关资料，C罗的身高为1.85米，也就是说，C罗这次跳跃的垂直高度至少超过了1米。
而这并不是C罗第一次向世界展示他惊人的弹跳力。
2014年12月11日，欧冠联赛皇马对阵哥本哈根的比赛中，C罗一张腾空跃起的图片被众人膜拜，葡萄牙天王如同脚踏祥云一般在空中睥睨对手，C罗的超强弹跳力让对手看呆。英媒《每日邮报》更是将这张图片评为一周最佳。
好莱坞大片《地心引力》让全世界影迷们看到了无重力环境里宇航员如何在危机四伏的真空中漂泊，以此证明地心引力的必要性，但是对于C罗而言，同样身居地球，地心引力对于他却如同不存在一样。
早在曼联时期，C罗就表现出惊人弹跳力。2007/08赛季欧洲冠军联赛决赛，曼联对阵切尔西，比赛第26分钟，曼联利用全场首次射门取得领先，布朗右路同斯科尔斯配合摆脱兰帕德后传中，埃辛盯人失误，C罗远点10码处的头球攻门入网，切赫毫无反应。C罗这粒头球让埃辛完全成为背景帝。对于这粒进球，C罗说道：“如果结合美感与重要性，我认为欧冠决赛攻破切尔西大门的那一球也挺不错，也是职业生涯最佳头球。”
C罗到底能跳多高?
根据纪录片《C罗，挑战极限》，C罗在垂直起跳、无加速的情况下，弹跳高度为44cm，属于正常水平。但在有助跑时，C罗的弹跳高度达到了惊人的78cm，这个数据比NBA的平均水准（71cm）高出7cm之多。然而西班牙电视台利用技术手段发现：C罗对曼联打进的那个头球，头部最高点的高度达到了2.93米，用2.93米减去C罗身高1.86米，他的弹跳高度达到了惊人的1.07米，仅仅比篮球巨星、“皇帝”詹姆斯的弹跳高度低了1厘米。如果C罗在篮球场发挥这样的弹跳力，那么他距离篮筐高度3.05米只有不到12厘米，他只要伸伸手，就可以轻松扣篮。
在足球运动员中，C罗的身体条件堪称鹤立鸡群。葡萄牙巨星的大腿周长达到62cm，所以当进球之后，C罗会秀出自己粗壮有力的大腿庆祝进球。C罗的弹跳更是惊人，最高的弹跳高度达到2尺7英寸，约合0.79米，这比NBA球员的平均值还高。1米85的C罗，腾空跳起之后可达到2.64米，足球的球门高度为2.24米，顶出去的头球和球门有0.4米的落差，所以看得到弧度非常明显，而且恰恰是门将够不着的绝对死角。
强壮的大腿和上肢肌肉是C罗弹跳的保障，为此C罗会花费大量的时间在健身房中，以保证自己肌肉的力量，经过长期刻苦的训练，C罗的大腿腿围达到62厘米。
为了达到这个效果C罗必须保持艰苦的训练，在一次完整的力量训练中，C罗累计举起的重量约等于16辆丰田普锐斯汽车的重量。得益于长期的训练，C罗身体中的脂肪含量也很低，甚至超过了职业模特的水准，这也在一定程度上帮助C罗跳得更高。
皇马运动医学专家何塞-冈萨雷斯曾透露，C罗能飞，是天赋加苦练的结果。“C罗很注重力量和弹跳练习，腿部肌肉、腰腹，这些最重要。但要想像他跳的那么高，还需要天赋，这是天生的基因。”
不过美国曾出过一套弹跳力训练计划，普通人训练结束纵跳能力可以提高20到30厘米以上。训练过程非常辛苦，整个过程需要15个星期。每个动作要做3组，每组结束休息2分钟。
第一项：半蹲跳。开始前半蹲至1/4位置，手放置于前方。2、向上跳离地面20~25厘米（如果你觉得容易的话，可以跳至25~30厘米）。3、跳起腾空时，手放置于身后。重复以上动作20次。
第二项：提踵。1、首先，找个砖块或者木板平铺至地面，脚尖踏在木板上，使脚后跟悬空。2、脚尖抬到最高点。3、漫漫放下。重复以上动作20次。
第三项：台阶。找一张椅子，把一只脚放在上面，弯曲呈90度。2、使劲向上跳起，再空中换脚。重复以上动作。
空中的C罗是有底气的，这底气来自平日里的一次次咬牙苦练。超强弹跳力加上出众的足球意识和智商，合适的时间出现在最合适的位置、最好的时机起跳头球攻门，也许下一个“空霸”就是你了。
（编辑：徐飞翔）