说说范大将的伤情！！

从10月17号利物浦对阵埃弗顿的默西塞德比受伤到昨日，9周时间，昨天看到了“世一卫”已经开始无支具下的平衡性、协调性、稳定性、灵活性、负重力量训练，以及有球状态下的综合训练了，范大将都发生了什么？

视频加载中...

有网友问能不能科普一下前交叉韧带（以下简称“ACL”）重建手术，目前比较成熟的手术方式（以下简称“术式”）有：

①自体韧带

这是目前的主流，也就是自己其他部位的肌腱取出来，通过特别编组之后固定在原来ACL的位置，强度够，无排异反应，风险低。缺点是端口固定生长时间长，康复周期长，多研究表明需要8~12周左右才能骨道等生长才比较牢固，另外这种术式会造成其他（取肌腱）部位的创伤，有拆东墙补西墙的意味（虽然主流认为被取腱的“腘绳肌腱”“髌腱”“髂胫束”对后期康复影响并不大）；

②同种异体

也就是这个是别人的ACL，来源不明，大部分是解剖尸体，然后通过特殊灭菌等方法消毒处理再进行移植。但是此类移植物生长速度慢可能需要4~6个月甚至更长，而且更容易发生排异反应、炎症反应，对应的康复进程会更慢。也有研究表明在处理移植物灭活的过程中，会降低这个移植物的强度，对于运动员来讲，这个是致命的，意味着再断裂的风险会更高；

范迪克

③人工韧带

这个特点鲜明，人工韧带强度更大，手术创伤也小，时间也短，对应的康复进程也快，另外人工韧带也有一定免疫排斥的风险，主要看材料，另外就是价格昂贵，当然这个对于顶级足球俱乐部球员来讲就不能算是缺点了。

BUT...可以很负责人得告诉大家，虽然目前主流是自体韧带，但未来的方向肯定是第三种——人工韧带。目前影响其使用的原因主要是价格昂贵和小部分人的免疫排斥，这些随着材料得不断优惠，受众面不断推广，研发成本不断摊销，手术材料价格也会降低。

说这个并非个人揣测，北京大*运学**动医学研究所的教授招收的博士就有这样的规定，三年在读期间有一年需到隔壁的北京航空航天大学工科呆一年，北航博士也到北大医学部进行交换，这种学科的交叉不为别的，就是为了创造出更适合于服务人类的各种运动医学人工材料。

另外，其实还有一种ACL断裂后的手术方式——ACL修复，这个也有研究表明恢复速度快，手术方式简单、创伤小，此类术式适用于在止点附近断裂的人群，只需要重新做强化固定便可，当然这种修复方式强度可能对于顶级足球运动员，及时是此类损伤也未必是最好的选择。

综上所述，你觉得范迪克这9周都发生了什么？

范迪克受伤后腿

出于俱乐部经济利益的考量，康复策略肯定是比平常人更激进，但就视频来看，也只是简单基础的训练，康复进程并未远远超过医学指南，离竞技赛场还有很长的路要走。

康复是循序渐进的过程，指南推荐术后第二天便可下床活动，积极康复，康复是综合的康复，消肿也是康复的一部分，并非跑跳才是康复。

更多运动损伤相关内容，可关注笔者良古运动康复。