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(八)探海腾浪运气法
身体左转90°，左脚外展，左腿屈膝半蹲，右脚内扣，右腿伸直成左弓步，右拳变金刚指手型，从腹前向正前方慢慢伸出，肘关节和腕关节充分伸直，停1-3秒钟（图2-48)。然后身体稍右转，右金刚指手型变拳，回收于右侧，同时重心后移，右腿支撑左腿向上提起成独立状，目视前下方（图2-49）。重心前移，左腿向前下方落地，屈膝半蹲，上体前俯，左拳向左胸前提摆，同时右拳变“爪”，向前下方按“爪”与左膝部同高（图2-50）。左脚内扣，右脚外展，两脚平行开立，身体右转，左拳向下落至腹前，右“爪”变拳，收摆于腹前，成*钟金**罩立桩势（图2-51）。
上体右转90°，右脚外展，右腿屈膝半蹲，左脚内扣，左腿挺直成右弓步，左拳变金刚指手型，从腹前向正前方慢慢伸出，肘关节和腕关节充分伸直，停1-3秒钟（图2-52）。然后身体稍左转，左金刚指手型变拳，收落于左腰侧，同时重心后移，左腿支撑，右腿向上提起成独立状，目视前下方(图2-53)。重心前移，右腿向前下方落地，屈膝半蹲，上体前俯，右拳向右胸前提摆，同时左拳变“爪”，向前下方抓按（图2-54）。右脚内扣，左脚外展，两脚平行开立，身体左转，右拳向下落至腹前，左“爪”变拳，收摆于腹前，成*钟金**罩立桩势（图2-55）。
意念:金刚指向前指出时，内气从“丹田”向上提引至肩，经手阳明大肠经的“臑上”、“肘髎”、“二间”等穴，运达至食指尖端。当变“爪向下抓按时，气力达于五指尖端。
要点 ：独立时要稳；向下抓按时，动作要猛，脚落地时要重而踏实。