篮球生涯中，很多球员会遇到瓶颈：明明都很刻苦在练了，但实战能力仿佛达不到满意的效果。
或许你该回归篮球的本质，将基础再次巩固，并且深化。篮球有意思的地方就在于此，不断重复动作，不断发现新方法，从中获取提升的空间。
以下是一段平时可以练的技巧提升方法，需要你集中注意力，控制好手中的球，感知它，进化自身体系，追求极致
老规矩，慢动作GIF供你参考
你可以根据自身的技术特点，加以选择性训练，每个动作做3组，每组半场一个来回。不用想得太过复杂，将此类动作做到位，认真对待即可
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动作的频率、幅度可以自我调整，模拟实战，相信以这类来打基础，你会进步过很快的，手活儿超乎自己的想象！
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