在中国传统武术的摔跤中，有非常简单的招式，在实际的防身自卫格斗中非常实用，例如：抱腿冲顶摔，在对歹徒的摆拳进攻以及酒瓶、菜刀、*首匕**、短棍等器械横扫头部的攻击时，能有效地进行防守反击。

下面“功夫武术酷”用动画（GIF）图片向大家演示抱腿冲顶摔对摆拳和器械攻击时的防守反击。

抱腿冲顶摔的动画演示

下面是图文介绍：

1、敌我双方对峙。左方为我方，右方为敌方（图1）。

图1

2、敌上左步，以左摆拳向我击来（或酒瓶、菜刀、*首匕**、短棍向我头部横扫），我方立即下蹲以躲避敌方的摆拳（或酒瓶、菜刀、*首匕**、短棍），同时左脚向敌方上步近身（图2）。

图2

3、我方在上左步的同时，右脚紧跟着向敌方滑步，使我方上身紧贴敌方腿部，同时我方用双手环抱敌方双腿膝关节处，用左肩顶住敌方下盆骨处（图3）。

图3

4、上动不停，我方随即双腿猛力向上蹬地用力使上身（肩部）由下向上向前冲顶敌方，将敌方摔倒在地（图4）

图4

我方在将敌方摔倒之后，我方可迅速跑开，避免与敌缠斗；若判断敌方仍未丧失侵害能力，并有可能进一步威胁自己时，我方此时可用脚猛力踩踏敌方的腹裆部要害来解除其侵害能力。

通过“功夫武术酷”的以上介绍，大家学会了吗？其实招式很简单，但平时要多加练习。因此，要练好以上招式，平常的训练必不可少，拥有家用的立式沙袋（不倒翁）能方便你平常的训练。

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