表姐的儿子今年3岁，这几天去她家，她都会跟我抱怨，孩子特别好动，有点不太专心。

原来，表姐说，每次给孩子读绘本，孩子只能专心几分钟，就跑掉了。精心给她准备的绘本，故事非常精彩，画面也很吸引人，但是，孩子似乎就是不”感冒”，表姐为此伤透了脑筋，心里特别有挫败感。

她所担心的是，孩子这么好动，以后会不会注意力不好，影响未来的发展呢?

表姐的情况，我所在的妈妈群当中，有不少妈妈也反映过，她们说，孩子的注意力打小就不好，一直延续到上幼儿园，老师上课总说孩子走神，和其他小朋友做游戏也是如此。这到底是怎么回事呢？

为什么孩子坐不住？好动的孩子注意力该如何判断，有没有什么注意事项是必须提前了解的？要回答这些问题，让我们先来看看什么是注意力。

孩子好动，是否就是注意力有问题？

01 孩子好动是否就是注意力有问题？

说到注意力，也称为专注力，是孩子很重要的学习能力之一。

法国生物学家乔治·居维叶曾说过:

“注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”

很多活泼、好动的孩子，看起来好像总是在转移兴趣爱好，但他并不是注意力不集中，更不是多动症，

我们来看看被心理学诊断，认定为注意力不集中的表现有哪些：

注意力不集中的表现

从上面可以看出，注意力不集中的表现，在不同的年龄段是不同的，学龄前的孩子，其持续注意力明显低于3分钟。

2013年发布的美国疾病诊断手册中，曾对孩子的注意力做过一个评测，评测内容涉及如下（部分）：

A. 经常没办法根据指示完成功课，日常的家务或任务；

B. 经常容易受到外界刺激干扰而分心；

C. 经常逃避或不喜欢需花费大量时间的作业

….

这些症状，如果孩子持续出现好几项，而且持续时间也比较长，那就说明，孩子的制止力不强，可能需要进一步的监测。但是，如果过度诊断孩子的注意力不集中的情况，其实是给孩子强行帖标签，也会引起父母焦虑，更容易导致父母用错误的方式去帮助孩子提高注意力，这可能会得不偿失。

注意力有4个阶段，你孩子属于哪一个阶段？

02 注意力有4个阶段，你的孩子属于哪一阶？

当我们还在担心孩子的注意力发展程度时，就必须来了解下孩子发展过程中，注意力等级发展情况:

一般来说，人的注意力分为4个等级，分别是：

（1） 初级注意力

（2） 中级注意力

（3） 高级注意力

（4） 顶级注意力

这4种注意力分别代表的情况如下：

首先，初级注意力，是一种”人在但心不在”的状态。3岁左右的孩子很容易出现这个情况。比如，你在跟孩子讲话或读绘本的过程中，表面上孩子是在安静地听我们说话，但实际上心思早已放在他旁边的小玩具或其他物品上了，这就是初级注意力。

其次，所谓的中级注意力，就是你发现孩子根本就没搞清楚要说什么，口里却总是说个不停；或你让孩子帮忙拿东西，孩子根本就没听清楚就去拿了，这都是中级注意力的一些表现。

再来看看高级注意力。它也可以叫”有效关注”，意思是注意力比较全神贯注，即使自己想不明白，也不会放弃专研。

比如说，有些孩子，在玩玩具时，会有意识地发现，遥控玩具玩了一会，突然失灵了，飞不起来了，他便会开始研究，试着把遥控器的电池拔下来，然后再接上去，发现又会再飞一会，那么这种情况就是高级注意力的表现。

而说到最后一种，顶级注意力，这是一种最高层次的注意力。一般遇到问题，具备初级注意力的孩子是茫然不知所措的，而且脑袋是空的。但是，有顶级注意力孩子的大脑，是非常忙碌的，他会在脑海中思考出很多解决此问题的方案和想法，他的表情是死盯着一个物品的，最终他会根据分析的结果，选择一个合适的方案来实施。

很明显，我们希望孩子有高级或者是顶级注意力。但是如果没有中级注意力的铺垫，也就不可能有高级注意力的萌芽。

当然，这4种注意力的等级会交替出现。比如，孩子对自己不感兴趣的玩具，最多是摸一摸，不太可能仔细去玩，而他如果玩乐高等一些他比较感兴趣的玩具，那就会动用顶级注意力，让他全身心地投入。

孩子不是不专注，而是不感兴趣

03 很多时候，孩子不是不专注，而是不感兴趣

在了解了孩子注意力的等级之后，可能有些家长会问：导致孩子注意力不集中的因素到底有哪些？

其实，很多时候，孩子不是不愿意专注，而是真的不感兴趣。也就是说，对一件事情或一个事物缺少足够的好奇心。

英国教育学家玛利亚·鲁宾逊曾解释过人的注意力和好奇心之间的关系：

“注意力和好奇心是紧密相关的两种能力。当一个人开始对某个事物产生好奇时，就会开始注意它。这为我们搜集和整理信息提供了便利。”

所以，开始提到的表姐的孩子坐不住，可能很大部分原因，是孩子对这种事物没有产生好奇感和兴趣。

这里以亲子阅读为例来进行说明。

现在很多孩子都不喜欢阅读，因为他们始终处在一个”被动”的位置， 这正如一场演出，看下来能够记住的，只有那几篇有共鸣的部分，但，这对孩子的成长来说，是远远不够的。

你缺的可能是方法

04 提升孩子注意力，你缺的可能是方法

很多家长以为，要提高孩子的注意力，只能通过医学上的训练，但实际上并非如此。生活，就是一个很好的课堂，各种场景和细节全来自于此，引导好孩子，对其观察力、思考力和注意力提升是有大的帮助的。

而想要提升孩子的中高阶注意力，需要家长有足够的耐心。那么，我们作为父母，具体应该怎么做，才可以提升孩子的高阶注意力呢？

1） 与孩子形成一对一互动

提高与孩子的共同关注度，形成一对一的互动，是很好的提高注意力的方法。

而要做到这点，我们就必须善用肢体语言，抓住孩子的注意力。比如，你可以试试这样做：

a) 向孩子发起提问,等待和观察孩子的表情

比如，你拿了一本绘本，讲的是小马过河的故事，于是，你指着故事中的一个场景对孩子说，”宝贝，你看到了什么？你可以用手指出来哦。”

b) 引导孩子，牵孩子的手去摸

比如，你可以对孩子说，”这本书上讲了一匹小马要过河，但它却不知道水多深，于是他问了谁呢？对，问了牛伯伯，还有谁，是不是小松鼠？宝贝，找找看，小松鼠在哪里？”

c) 适当的时候，可以和孩子一起表演

当故事讲到精彩之处时，我们可以辅以相应的动作，让孩子不会走神。比如，学学兔子跳跳，模拟小猫的叫声等等。只要孩子愿意参与，就可以积极地做起来。可能一开始，孩子的注意力程度并不高，但只要坚持下去，是会有相应的效果的。

通过游戏活动提高注意力

2） 通过游戏活动提高注意力

平常的一些体育活动对提高孩子的注意力也是很有帮助的。一个学龄前的孩子，经常充分运动，到小学时，其认知能力、记忆能力和注意力都会很强。

所以，有针对性地多让孩子参加活动，是非常有必要的，这也是有效提高注意力的方法。

a) 兵乓球运球

这个活动很有意思，孩子拿一个乒乓球拍，上面放一个乒乓球，让孩子沿事先约定的路线，运着乒乓球行走。期间可以设置各种干扰，比如在旁边发出各种声响或制造障碍物，看孩子能否专心捧着球拍，顺利运球到终点，但乒乓球不能掉落，一旦掉落，则算挑战失败。

b) 走迷宫游戏

这种游戏，我们小时候都玩过。注意挑选适合不同年龄段孩子的迷宫让孩子玩。这种游戏的关键是所选线路要合适，不断提高难度，孩子过了一关，可以给予孩子适当的奖励，让孩子更有兴趣去完成。

当要注意，玩这类注意力活动或游戏的关键，就是要看所选活动，是不是适合这个年龄段孩子。就像这种走迷宫游戏，对1岁以内的孩子可能并不合适，因为激发这个阶段孩子好奇心的，并不是这种游戏，此时爬行对他来说，可能更具有吸引力。

及时肯定和鼓励孩子

3） 及时肯定和鼓励

我们在培养孩子注意力的过程中，不管孩子能坚持多长时间，都要及时做出肯定和鼓励，不然孩子会因为没人鼓励而直接放弃，这是得不偿失的。

比如，在上面的走迷宫游戏中，孩子找到了最佳的走出路线，那么，我们就可以鼓励孩子，”不错，孩子，你发现了一条新的路线，观察得很仔细哦。

如果孩子持续进步，那么我们可以说:”噢，宝贝，你可真棒，你知道吗，今天你已经不知不觉看了这么多了，这本书都要看完了呢。”

采用这种方式，可以鼓励孩子持续参与，如果孩子这次不愿意，不用勉强，这时，可以告诉孩子，等下次再继续试试；如果发现孩子愿意参与，则可以结合实际来鼓励孩子，比如，”宝贝，你昨天不想看书，今天怎么看得这么仔细，进步真大哦。”

综上所述，对于一个学龄前的孩子，如果他想提升孩子的注意力，不是让孩子随时随地都保持高度集中，而是让孩子在想高度集中时，能轻易转换状态，沉浸于思考之中，而这，是需要父母做好引导，并在众多的亲子游戏中去实现的。

不要因为孩子看起来很好动，就忐忑不安，只要我们清楚自己的目的是什么，孩子的目的是什么，我们能帮孩子做到什么，那么，提升孩子的高阶注意力，其实并不是一件难事。