之前在1v1突破的时候，我们提到过，比赛的胜败往往与一对一的成功率高低有着密切的关系！
所以，1v1防守同样非常重要。特别是对于现代足球来说，对球员的综合素质越来越重视，所以不管是前锋也好，边锋也好，一对一的防守能力都是需要具备的。
参考巴萨在防守的时候，苏亚雷斯在前场毫无保留地奔跑、逼抢，这不仅让队伍的中场防守压力大大降低，而且他的逼抢强度经常能从对方的后卫脚下抢断，形成单刀。
前锋是第一道防线，队伍要练整体防守，前锋就一定不能在前场慢悠悠地散步式防守！
苏亚雷斯场均犯规1.2次，反抢1.5次，断球后直接射门0.1次。
而梅西场均反抢是0.5次，内马尔1次，莱万0.3次，伊布0.8次，C罗0.3次。
当然，逼抢更多的是靠整体，在场上一对一防守也分场区和不同的情况。我们今天给大家分享的，是一对一防守的基本动作和注意点。
侧身防守
首先一对一防守的时候，我们的身体不能正面面对对手，这样的话对手很容易从两边突破。
所以我们需要首先需要侧身防守。
其次，我们还要主动防守，而不是被动防守。被动防守就是对方往哪边突破，你就跟到哪边，这样的防守其实是很被动的，而且效果不好。
主动防守是防守队员主动给对手方向，把他往一边压迫。比如说两个边后卫防守，防守的时候就把中路封死，把进攻球员往边上驱赶。
而一般情况下的一对一，我们是往进攻队员的非惯用脚方向驱赶（注：这里指的是一般情况下，不是比赛中）。
例如进攻队员的惯用脚是右脚，那就往他的左边驱赶：
如果进攻球员的惯用脚是左脚，那就往他的右侧驱赶：
双脚不能完全着地
很多人防守的时候，双脚都是完全着地，站死的，这样的话不利于快速的变向。
我们需要重心压低，而且随时准备好变向！
一臂距离
一臂距离，也就是说，把手臂举起，和进攻队员的距离始终保持在一臂左右。
双脚移动的时候，不能长得太开
侧身、脚尖踮步、一臂距离做到了，还要注意一点，当我们驱赶防守队员的时候，如果双脚分得太开，对手随时会穿我们的裆，所以，随着步伐的移动，我们也要注意不要让球从裆下穿过：
上抢的时机
不要轻易出脚，等待合适的时机上抢！这个时机要自己学会判断：球离进攻队员身体稍远、进攻队员身体重心往后了等等。
一般来说，球往你的左侧走，出右脚断球：
球往你的右侧走，出左脚断球：
