在很多人人眼里，“休闲”就是有时间的时候，做一些我自己想做的、放松身心的事情。而运动休闲就是参加体育活动，而且，大家多认为，运动休闲就是中国在经济发展后从西方国家传入中国的。殊不知，运动休闲本就是中国传统文化里的一部分，只是，人们没有用运动休闲来形容罢了。在这里，我想浅谈一下运动是如何穿越时空，休闲是如何连接世界的？
运动休闲在远古的时候就有，运动休闲的研究据说外国人已经研究一百多年了，但中国却从80年代才开始。正因为对其研究的时间短，我们对运动休闲的认识比较肤浅，但运动休闲在现代的发展趋势势不可挡，越来越大众化。西方的许多项目传入中国，与中国传统文化相结合，成为了人们生活方式的写照和健康观念的代表，其相关产业也成了社会发展必不可少的一部分。在经济全球化的今天，文化交流越来越频繁，运动休闲文化也占据了重要的一角。所以必须要发展运动休闲产业，推崇运动休闲文化。
运动休闲活动在远古时期就已经存在，只是相对于现代来说简单了一些，但它一直在不断地发展着，还创造了许多成果，它们有些还成为中华民族传统文化里的瑰宝。
原始社会时期，因为生存，运动休闲活动应运而生。远古时期，人们为了生存需要劳作，在劳作中自然而然就有了休闲活动，在获得食物的同时，也获得了身心愉悦。
即使出于野蛮时期，小孩们仍然学会了在林间攀树，在小溪里玩闹，在草地上翻滚，在山岩上采摘，在雪地里滑行，对他们来说，休闲活动就是这些游戏。在这些游戏中学会了生存本领，习得生活知识，同时也掌握了娱乐，促进身心进化和发展。而大人们也同样为了生存要捕鱼、打猎、滑雪、划船、游泳、骑马等，既包含了生存技能，又融入了运动游戏的内容，这些都为后来的运动休闲发展奠定了基础。
他们饿了要打猎、捕鱼、采果实，高兴了要举办欢庆，累了要休息睡觉，他们根据身体的需要进行劳作、游戏或是休息。他们的劳作和娱乐都是融合在一起的，并没有区分开来，但却是有了运动休闲的雏形，随着社会的发展，生存也得到了更大的保证，娱乐活动和游戏也就更多，像大人们玩的打架、摔跤、下棋，采莲采桑，小孩玩的弹珠、打陀螺等，就是这一时期的休闲活动。
到了农耕时期，人们有了充足的食物，个人财产也有了积累，有了阶级之分，生活节奏和季节规律也有所掌握，休闲的时间也多了，娱乐增加，运动休闲活动得到了发展。
这时期的娱乐活动比原始时期要更丰富，主要是增加与庆祝节日，宗教活动或盛典相关的，而且运营产生了竞技比赛，跳舞，狂欢。为此还建立了一些场所或建筑，为一些利益关系或需要有了书写，算数，体操，制图，驾车，投标，驯兽等活动。
到了封建社会时期，农耕文明已经成熟，有了政治文化体制和民族文化趋势，更是促进了娱乐文化的发展。人民生活富足，统治者们有了假期，休闲时间就更多，物质生活已经得到满足，就要追求精神享受，为此还专门建立了休闲活动场所，专门进行一些运动休闲活动，用来修身养性，娱乐生活，放松身心。举行庆典、举办比武大赛、蹴鞠比赛、杂技卖艺，清明踏青、游园赏花，比赛琴棋书画、雕刻技艺等就成为了人们生活的一部分。 蹴鞠是世界足球的起源，发展在欧洲英国。
文化留下了浓墨重彩的一笔，可以说运动休闲文化是中华民族传统文化的一部分。
到了近现代时期，除了本国所拥有的外，从西方国家也传入了不少，项目众多，更加丰富多彩，不管人们贫富贵贱都能参与，“运动休闲”及“运动休闲活动”等词也出现了，还有了专业的定义或解释。像各种球类活动、水里或水面运动、空中运动，冰场运动，山间运动、各种舞蹈运动、各种功夫运动都属于运动休闲活动，他们不胜枚举。有人还未他们做了分类，把他们分为健身健美类、康乐游戏类、竞争对抗类，养生保健类，探险拓展类，观赏怡情类六大类型。
运动休闲使中华民族优秀传统文化得到创新发展，以时俱进。最重要的是提高了人们的生活质量，使人们不断完善自己，不断丰富文化生活，提高国民经济的同时促进了社会和谐发展。总而言之，运动休闲正在朝着大众化，普及化，娱乐化，多样化，时尚化方向发展，是男女老少都参与其中，逐渐形成高端的具有竞争力的运动休闲产业。
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