为鼓舞高三学生的斗志，增强他们的自信心，以饱满的精神状态投入到学习中，60级4级部于2021年10月12日周三体育课举行了“赋能高三”体育心理活动。
活动一：“快乐传递”。所有同学到足球场中心集合，男生、女生分别围成一个圈。所有同学左手伸出食指，右手伸出手掌，掌心向下，同时用自己的左手食指顶住左边同学的掌心。主持人念一段文字，当同学们听到“快乐”两个字时，立刻用右手掌抓住右边同学的手指，同时左手食指逃走，争取不让左边同学抓到。引导学生面向太阳，积极向上，乐观对待高三。
活动二：“聚力前行”。每班20个气球，吹起来。每班男生女生各10人，组起两组队伍。每个同学将气球放在胸前位置，并紧贴在前面同学的后背位置，保证气球不在双手的帮助下夹在两人中间，然后放下双手，队首的同学保持抱气球在胸前的姿势。整个队伍往前前进，过程中除队首的同学外确保不用手去触碰气球，确保气球不掉落也不炸掉，队伍最后一名同学到终点记录时长。除排头同学需双手捧球外，其余同学必须双手下垂，用手碰前边同学、用手扶气球、用其他方式固定气球、气球掉落和气球炸掉都是犯规，犯规后需整支队伍停下重新整队再出发，每班前3人次犯规不受惩罚，此后每人次犯规增加时长5秒。每班出男生2名，女生2名作为裁判，负责监督某班级的犯规情况，在出现气球掉落、气球炸掉情况后，及时给队伍补充新气球，发现犯规后及时叫停队伍。比赛地点在操场跑道上，每次6支队伍同时比赛，距离为200米。本班观众在草坪上为运动员加油鼓劲。所有队伍比赛完后，草坪中央集合。参赛学生积极踊跃，气氛热烈。
如果将气球比作压力的话，与同学们一起带着往前走的时候，太多关注它，就会容易掉落或挤破，也就是越关注压力，压力越影响自己，而放松下来，与压力同行，跟着同学的脚步一齐往前走，则会发现身边有很多支持的力量，也会坚信团结合作，坚持不懈终能取得胜利。最后戳破气球，是最终释放压力的一个仪式。
此次活动由各班班主任、体育老师、心理老师组织，此活动在学生欢声笑语中落下帷幕。
供稿：60级4级部
撰稿：李念学
摄影：张晓青
编辑：谢斐
审核：贾玉彦
