全红婵在东京奥运比赛中，作为新人小将当时是她首次参加奥运，临场经验跟师姐陈芋汐相比还是有点稍显逊色。尤其当时在东京奥运会预赛中，全红婵发挥的有点小瑕疵，后来她能够在决赛中，面对众多奥运顶级选手逆转夺冠。在这背后全红婵的恩师何威仪和全红婵的师兄谢思場起到极其重要的作用。当时的全红婵在预赛中名次排在师姐陈芋汐后面，，陈芋汐当时排在第一，陈芋汐相当有实力、也相当有大赛经验的奥运级别的运动员。因此预赛全红婵排在第二也能说得过去，毕竟是新人小将嘛！
半决赛的时候陈芋汐还是领先全红婵，只是领先得分数不太明显。跟全红婵的距离拉开的不是太大，这样在决赛的时候全红婵想要超越陈芋汐，可能性就很大。接下来到了决赛的时候，全红婵使出看家本领的绝活水花消失术，得到三个满分技压群雄摘的桂冠。当时全红婵预赛成绩相当的不理想，仅仅得了三百六十分，发挥的稍微有点小瑕疵。谁都没想到在决赛中竟超常发挥分数达到466.20分，这个分数直接打破陈若琳保持的十三年之久的奥运记录。全红婵当时在预赛中发挥的不是太理想，在决赛中竟出乎所有人意料令世界惊奇，这背后跟她的恩师和师兄的有效沟通起到了相当大的作用。
因为何教练不是国家队的教练，只能在国内，当时通过电视看到全红婵预赛的成绩，何教练非常着急，于是就联系爱徒谢思場，让他自己的项目比赛一结束，就第一时间联系师妹全红婵并耐心鼓励地去开导她，当时师兄谢思場跟全红婵沟通大约有接近一小时左右吧。还有国家队的其他教练都很关心她，并鼓励她平时怎么练的比赛时就怎么跳！毕竟小姑娘是第一次参加这么重大的比赛，心里肯定是压力的。人们常说没有压力哪来得动力呢？最后在国家队的教练、师兄、何教练等人的不断开导下，此时十米跳台跳水大获全胜。全红婵的幸运的，她的恩师和国家队的教练们，令人称赞！令人敬佩！