最近小编真要被鼻炎患者包围了！每天听的都是“喷嚏、阿嚏！”看的是“泪流满面”！入秋后，再次进入了鼻炎的高发期，小伙伴们死的心都有了！
今天的《慧养生 会健康》诚邀
光明医馆 中医专家 刘晓伟
为鼻炎患者出出招！
为啥鼻炎这么难受？
得了鼻炎以后，就容易鼻塞，鼻内分泌物增加，头昏脑涨，影响睡眠、精神、情绪，还会影响记忆力，身体质量。当然鼻炎分有很多种，但不管哪种，对身体都是有伤害的，所以平日里需要自己多加注意，尽量减少鼻炎对自己的危害。
鼻炎患者最怕啥？
就怕感冒：得了鼻炎之后，本身就容易感冒，因为鼻炎患者的身体免疫力较一般人低，很容易受到感冒病毒的侵袭，而且一旦感冒，鼻炎的症状就会加重，会更加难受。所以在平日里，尽量不要让自己感冒。还要注意气候变化、冷热变化。
鼻炎患者这个千万别吃
得了鼻炎，所有辛辣、生冷食物，你就远离吧，因为它们会刺激鼻炎的加剧。
得了鼻炎，要戒烟戒酒，因为吸烟会使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加剧鼻炎的症状，同时还会伤害肺部，呼吸道，是自己抵抗力下降，更不利于鼻炎的缓和。戒酒也是必要的，因为酒精含有大量的刺激物。
这些方法可以缓解鼻炎症状
热水泡脚：在晚上的时候，用热水泡泡脚，能够很好的通气哦，当鼻塞的时候，用热水泡脚，能够将鼻塞症状缓和下来。
加强锻炼：平日里，加强身体的锻炼，有助于提升免疫力，更能有效的抵抗鼻炎的困扰。比如早上跑步，做一些稍微剧烈的运动，打篮球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同时还有助于呼吸的顺畅，保持心情舒畅。
刘老师现场开方
最简单的食材，最简单的方法。
干姜25g+肉桂25g煎水服用
干姜和肉桂都是温补药。干姜温中散寒，温肺化饮的作用，用于治疗脘腹冷痛，呕吐，泄泻，寒饮咳喘，是治疗脾胃寒证的药；肉桂具有散寒止痛，温经通脉，补火助阳的作用。
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编辑 | 魏 莱
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