运动的好处 | 年轻妈妈必看❗️|||运动是对孩子大脑最好的投资！
人这一生需要结交两个朋友
一个是图书馆，一个是运动场！
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运动的好处，不言而喻。下面分享一个孩子
年龄段的运动对照表，希望可以帮到各位家长
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3岁以下！！
这个时候的孩子心肺、脊柱、骨骼都尚未完全发育。所以就要建立运动规律为主，让孩子对运动有所认知就足够。
建议家长，多让孩子练习翻身、爬行等一些有助于发展孩子肢体协调的小幅度运动。
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3-6岁！！
这一时期，是孩子协调性、灵敏度、柔韧性等各项机能发展的阶段。建议项目：小跳、慢跑、跳绳、拍球、摸高等。
另外，不建议此时的孩子参加竞技性非常强的项目。
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6-12岁！！
孩子进入小学之后，很多会开始喜欢跳跃、球类等运动。此时的孩子已经有了很强的模仿能力、时空感知能力，可以更好驾驭篮球、乒乓球、网球等球类运动。
需要注意，此阶段也不适宜长时间剧烈运动。
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12-18岁！！
这一时期，青春期的孩子爆发力、速度、耐力都处在快速增长的阶段，可以尝试篮球、排球足球等运动。另外，可以适当做一些有利于孩子长高的运动
