说句扎心的话：一个小瘦子练了三年篮球，没准比不上一个新手壮汉。
篮足球领域，真正的群众基础是锻炼数量占总人口的比例。
本人深有体会，从初中到高中，一直泡在篮球场上，运球和各种过人技巧基本上都学了一遍，唯一的遗憾就是体重一直上不去（身高175，体重在120以下）。打打半场还行，但是全场就会缺乏进攻手段和防守力度，体重太轻根本没法要位。
篮球和足球的特点就是，在力量差距面前，很多的进攻优势都会化为乌有。
一个身高185cm，体重超过90kg的壮汉，只要训练一个月篮球，其竞技能力，无论是防守端还是进攻端，就能击败90%的同龄人。
贴一张我国2019年男篮世界杯队员名单（图片来源于网络）：
平均身高为200cm，在世界杯中处于中游水平。但平均体重仅仅为93kg，这就处于中下游水平了。
美国男篮平均身高200.4.0厘米，平均体重97.2公斤。
西班牙男篮平均身高199.5厘米，平均体重96.8公斤。
塞尔维亚男篮平均身高205.8厘米，平均体重97.4公斤。
澳大利亚男篮平均身高200.4厘米，平均体重96.7公斤。
法国男篮平均身高201.1厘米，平均体重95.6公斤。
很多NBA球迷早就注意到了，我们国家男篮队员相比美国的队员，都会“显瘦”。而在中国饮食体系下显然是难以壮起来，比较好的办法是去美国，用美国人的饮食来养壮。
还有一个励志的例子就是字母哥，NBA把人养壮！
一个最成功的案例就是姚明，下图是他进NBA前后身材变化（图片来源于网络）：
在姚明刚刚进入NBA那会（03年到04年赛季）中国CBA和美国NBA的平均体重差距达到了惊人的11.2kg，其中前锋的差值为14.5kg。
我看到的都是一群麻杆身材的青年在篮球场上挥汗如雨，这当然算是“群众基础”。但是对不起，没有足量的高蛋白摄入，你就是壮不起来，篮球打不过别人实在是情理之中。
所以客观上来讲，我们的群众基础（身体条件方面）真的不怎么样……
宫指导说过：“你看NBA的球员，甚至像詹姆斯那种，一上飞机掏出来看的是比赛录像。我们队员一上飞机，看的却是综艺节目。”可能“世界大赛即战力”不到50人，每支队2-3个最多了。
总的来说，美国全国上下的青少年都是把体育当作第二职业打。每个学生都有选择可以参加一门运动，然后在下午每天固定时间训练，注意是每个学生！！就是不论成绩好的或是成绩坏的，高的矮的，强壮的不强壮的都会在初中高中这个时期自己选择运动然后每天花一到两个小时训练。
就算你说中国很多人把篮球啥的当爱好，每天去篮球场自己打，还是比不上别人发达国家那种专业度。他们一边学校的校队训练是必须有教练。
他们的篮球训练也是练5 v.5，咱们是啥？半场4打4！
只玩玩不进行专项素质训练的，只打半场的，体毛哨的，没被正规教练带过（哪怕是启蒙或者最低限度一个暑假的），没有积极参与各层级比赛的，这些已经算大部分了！
篮球运动的关键点是什么？简洁、实用、选择最轻松的方式得分。三威胁、无球掩护、急停跳投、反跑空切，做好这几点野球场上足够称霸了，可是？
最后放个段子，全中国父母阻碍孩子发展的样子：
