南阳八段锦教学视频 (南阳去哪里能报名学八段锦)

为有效提高民警的身体素质,南阳市公安局于12月4日至13日,利用业余时间组织开展“八段锦”培训班,特邀请南阳“一太极”会馆国家二级裁判员、社会二级辅导员王家伟教练,为广大民警、辅警教授,12月4日举行第一堂现场教学。

“八段锦”是以健身为目的,以较为和缓的形体活动为基础,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,使身心状态趋向于调身、调息、调心合一的民族传统体育运动项目。

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此次活动旨在丰富警营文化生活,增强民警、辅警身体素质,以缓解广大民警、辅警工作和生活压力为出发点,培养民警、辅警的健康意识。在培训中学员们专心学习,认真领会,动作整齐划一,舒展自如。

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教学结束后,参训的学员纷纷表示,“八段锦”整套动作柔和连绵、简单易学,不受时间场地的限制,是一种非常适合机关工作人员的健身养生方式,对提高民警、辅警的精、气、神,提高其工作的积极性和创造性,为今后高效开展工作奠定了良好的基础。(平安南阳)