苏亚雷斯的无球技术连杰队都称赞
足球技术可以分为有球和无球技术。在上两篇“足球技术”中，所讲的进攻和防守技术，基本都是结合球的。在这里，我们主要介绍在无球状态下的“无球技术”。
一.无球技术
足球比赛中的22名球员，在任何时刻，只能有一人持球（比赛中只允许有一个足球在场内），而其他21名无球队员都在做什么呢？
无论进攻方还是防守方，每一名无球队员，都要时刻观察球的位置，对手的位置，队友的位置，并迅速对他们的行动意图做出预判，快速做出决策，选择恰当的时机，做出自己的行动。比赛中，持球人和无球人的角色，攻方和守方的角色，随时随地都在改变，这就需要球员具备快速应变和快速决策的能力。
足球技术示意图
1.在进攻中，我们容易忽略无球人的行动。大家往往把注意力都落在了持球人身上，他的处理球的成败，被大家称赞或指责。但持球人处理球的成败与否，与无球人的移动是否息息相关呢？我想答案是肯定的。
如：一名球员传球失误，我们一般会从他传球前的观察，传球的精准度，时机，角度，力度等问题上找答案；但却经常忽略了，其他无球队员是否在恰当的时机，运用合理的方式，为持球队员创造和提供，有利的出球角度和路线以及提示（语言的，非语言的）等支援呢？
再如：这名球员射进一球，大家都会为他的射术惊叹不已；那么，在他得到射门机会前，是否有其他无球队员向反方向冲刺跑动，以带走防守人或分散其注意力；他自己是否通过具有欺骗性的无球技术摆脱了对手的盯防，创造出了得分机会呢？
刚萨（作者）认为这些问题值得大家去思考，去观看高水平比赛，从中寻找答案。
苏神的无球跑动，分散了防守球员的注意力。
苏亚雷斯运用蛇形无球跑动，摆脱了对手盯防。
2.在防守中，球员要根据“球”的移动而随时变化行动方式。他们在移动中，注意力同样容易被“球”所吸引，从而忽略了“藏在”其视野盲区的攻方无球队员。
如：此时，球在守方的左路，中后卫或右边后卫会不自觉的被磁铁一般的“球”吸过去，这时异侧的进攻球员就会被他们忽视。为了避免这种问题的出现，他们在移动过程中，要运用合理的无球移动技术，创造出自己与球和攻方无球人，合适的三角位置，以达到理想的观察角度（三角视野）。这样可以即顾球又顾人，同时又不至于失去对自身所在位置的掌控。
盯球，盯人，盯位，三角视野
进攻中，个人的跑位摆脱；局部小组之间的轮转换位；整体的队形变化；
防守中，个人的盯人防守；局部小组之间的协防保护补位；整体的队形保持。
攻守转换中，球员主动或被动地突然改变行动意图或方向（急停，急转等）
定位球攻守中，球员的虚晃，摆脱，挡拆，弹跳等
这些技战术行为都离不开球员个体在无球状态下的移动。
“无球技术”，就是这些个体在无球移动过程中，所运用的不同移动方式或种类。
利物浦时期的苏亚雷斯
无球技术包括：
1.启动：原地启动，活动中启动
2.步法：后撤步，侧滑步，交叉步，切步，垫步，制动步，小碎步等
3.跑：快跑，冲刺跑，蛇形跑，折线跑，侧身跑，插肩跑，后退跑等
4.急停急转（制动）：正面急停，转身急停
5.转身：前转身，后转身
6.假动作：无球假动作
7.跳跃
梅西的进球离不开苏神，苏神的进球离不开梅西
二.位置技术
15岁以下的青少年球员，生理和心理的发育尚未完善，因而在场上的位置也不能完全固定，所以要全面发展他们的基本技术。即要练进攻技术，又要练防守技术，即要练有球技术，又要练无球技术。
16岁以上的青年球员，在生理和心理的发育上，逐渐趋于成人化，在场上的位置也逐渐固定下来。这个时候就会根据他们场上的特定位置，进行一些在这个位置上，必须要具备且需要突出其特点能力的一些技术。
位置技术包括：
1.前锋位置技术： 各种角度，各种方式的射门，包抄射门技术等
2.边锋位置技术：内切射门，下底传中，包抄射门，边路1V1突破技术等
3.中场位置技术： 远射，渗透传球，弧线球，长传球技术等
3.边后卫位置技术：边路传中，边路1V1攻守技术等
4.中后卫位置技术：头球争顶，长传球，解围球技术等
5.守门员位置技术：略
新一代足球精灵
三.足球技术的获得和应用
足球中的技术训练要根据球员不同年龄阶段，从有球技术，到无球技术；从进攻技术，到防守技术；从位置技术，到位置职责。从简到繁；从易到难；从低压到高压；从有序到无序；并且要注重球员个体的身体和心理，在不同时期的不同变化。遵从规律，有的放矢，循序渐进。
足球竞技能力中的技术，是足球比赛的一种工具和完成动作的手段。
足球技术要经过“千锤百炼”，让大脑的指令通过神经传导至肌肉的速度达到“千分之一秒”；直至使肌肉具备记忆能力，让肌肉形成条件反射。虽然这是一个漫长的过程，但一旦获得，也很难会被遗忘。
最终目的，是让球员将头脑中的足球意识通过合理的运用足球技术，随心所欲的展现在比赛场中。
足球精灵之间的新老交替
好兄弟，人人为我，我为人人