还在发愁怎么科学地减肥吗？
无需*肥药减**，
无需绝食，
就在明天，8月8日，
第十个全民健身日即将到来！
海珠区将开展
2018年“全民健身日”系列活动，
从有奖健身游戏到健康大讲堂，
与你相约，
不见不散~
1
2018年“全民健身日”区机关系列活动
想边玩游戏，边拿奖品吗？
想知道自己的人体成分、骨密度等等神秘体质数据吗？
想得到与自己体质配套的运动处方吗？
想让运动健康专家解读自己的体质检测报告和运动处方吗？
当然想啊！
那你还不往下看~
一、“全民健身、全民参与”有奖健身游戏活动
2、活动地点：区文化会议中心大堂
3、活动内容：
（1）谁是毽王（身体平衡感游戏）
游戏规则: 参赛者踢毽子，并用背在背后的篓接住自己踢出的毽子。在1分钟内，踢进5个毽子即为通过，获得小礼品1份。
（2）四两拨千斤（手部平衡力游戏）
游戏规则：参赛者用筷子把盘子里的玻璃球夹起来，传到另一个盘子里。在传球的过程中，只能用筷子夹，身体任何部位不许接触球。1分钟夹进20个球即为通过，获得小礼品1份。
二、“全民健身、全民健康”国民体质监测活动
2、活动地点：区文化会议中心西门
3、活动形式和内容：
对参与的干部职工的人体成分，骨密度，身高、体重、握力、坐位体前屈、台阶运动等身体数据和运动能力进行全方位测量，并出具测试报告和运动处方。
三、“全民健身、科学同行”健康大讲堂活动
2、活动地点：区机关会议中心2号会议室
3、活动形式和内容：
邀请市运动健康专家以科学讲座的形式为机关干部职工宣讲运动健康知识，并详细解读体质监测后出具的测试报告和运动处方。
2
“全民健身 全民参与”体育进社区系列活动
健身日活动不只是在以上两个地点展开哦，
在社区里也能参加健身日活动！
下面是健身日活动
在一些社区举办的相关信息，
拿好不谢！
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序号 |
活动时间 |
活动内容 |
活动地点 |
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1 |
8月8日 |
国民体质监测 |
南洲街体质监测站 |
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2 |
8月8日 |
乒乓球比赛 |
龙凤街文化站 |
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3 |
8月8日 |
羽毛球比赛 |
赤沙羽毛球馆 |
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4 |
8月8日 |
2018年全民健身日系列活动 |
沙园大街广重文化广场 |
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5 |
8月9日 |
科学健身大讲堂 |
海幢街群众活动中心 |
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6 |
8月10日 |
“全民健身、科学同行”健康大讲堂活动 |
海珠区机关会议中心2号会议室 |
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7 |
8月10日 |
海珠区第三届村社足球赛 |
拾号体育公园 |
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8 |
8月12日 |
“兰蕙园杯”--素社地区围棋赛暨2018年全民健身活动日开幕式 |
基立新村兰蕙园小区 |
3
全民健身日当天
海珠区以*体下**育场馆免费开放
如果还没过瘾的话，
可以抓紧机会，
去体育馆来一次免费之旅！
在体育设施全备、场地宽阔的地方，
酣畅淋漓地健身锻炼，
是不是很爽~
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场馆名称 |
地址 |
免费开放 时间 |
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海珠体育中心 |
海珠区仲恺路628号 |
8月8日8：00-22：00 |
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宝岗体育场 |
海珠区宝岗大道新凤祥 大街93号 |
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海珠体育馆 |
海珠区江燕路251号 |
有些体育场没去过？
给你瞄一眼！
宝岗体育场的看台、足球场和游泳馆，
踢足球、晒泳姿，驰骋徜徉~
再给你看看这些在体育馆里挥汗如雨的人，
热量在燃烧，身体更健康~
还好意思宅在家里吗？
诶等等！
先别急着去，还有重要的事情没说！
今年各公共场馆惠民开放免费门票采用网络（群体通）和8月7日现场派票两种方式。有兴趣的市民可登陆“群体通”网站（http://tyt.gzsports.gov.cn）进行预约，门票派完即止。当天活动将不再采取现场派放门票方式。
温馨提示
预计将会有较多市民在8号当天到馆参加锻炼，大家要结合自身具体情况，选择适合自己的体育项目，避免到人多拥挤的场馆去哦！
素材来源：区文广新局
实习编辑：李璇
责编：晓东南、林世惠、文森蓝
