大家普及一个规则——三步篮是从合球后的下一步开始算的。
哈登的这一个技术动作其实跟欧洲步还不太一样，这是一个对欧洲步的变形使用，之前有外国媒体将之称为“逆向欧洲步”，其巧妙之处在于连续多次变更方向。这一动作的精髓在于，起欧洲步之前，手上慢脚下快，先向反方向迈出一步，此时完成合球，再迅速欧洲步变向，过人上篮。也就是说，形式上看起来比普通欧洲步多一步，但实际上是利用节奏变换多偷了一步。
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欧洲步是篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，
因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，
左右晃动幅度大，
容易让防守者无法判断行进方向，
导致防守者失去防守位置。
如何去使用欧洲步呢？
首先持球面对防守，压低身体重心
双手持球往一侧做假动作
使防守球员重心向一侧
吸引防守重心往一侧后
再快速变换方向
将球拉到另一侧
身体与对方擦身而过
而不是直接撞向对手
最重要的是过人
之后的上篮
要控制好脚步的大小
擦板上篮
完成这个动作的难点在于
对身体的协调性要求较高
人球结合要好，球跟着上半身走
所以技巧君推荐几种常见的欧洲步训练课程！
NO1、单脚左右跳跃（不持球）！
可来回训练三组，一组十下！
可增强你步伐的灵活性及协调性！
NO2、单脚左右向前跳跃（不持球）！
可来回训练三组，一组十下！
可增强你步伐的灵活性及协调性！
NO3、持球单脚左右向前跳跃！
可来回训练三组，一组十下！
可增强你步伐的灵活性及协调性！
持球训练可增加实战效果！
NO4、持球单脚左右向前跳跃阻力版！
可来回训练三组，一组十下！
可增强你步伐的灵活性及协调性！
阻力版可增强你的爆发力及对抗力！
