在申花门将的位置上，有3个“传奇”，一个是邱盛炯、一个是李帅，和传说的一样非常神奇的是，大牛邱盛炯作为“千年老二”，在职业生涯混到尽头前选择了搏命一把，结果成了欠薪维权方面的专家。李帅则是“传奇”里唯一现役的一位，接近40岁高龄的他不但是全中超拥有冠军数量最多的球员之一，现在也依然是申花在曾诚受伤后的不二人选，李帅的传奇还在继续。而最后一位就是今天的主人公——传奇门将沈俊。
也许你对他的这个名号更加熟悉——草门沈俊。
沈俊出生于1986年10月，传说中父亲是上海广电的一位员工，应该并非外界说的关系户，但在这一行里混个脸熟，也不知道对沈俊的足球路有多大的帮助。
沈俊算是土生土长的上海足球人，2005年全运会任务结束后，和大牛一批的沈俊却和大牛走上了2条截然不同的路。大牛幸运的进入了所有上海小孩都想进的申花队，而沈俊并没有得到命运的垂青。
而沈俊的命似乎也没有那么差，起码他也得到了另一只“家乡球队”的召唤，只不过这支球队已经背井离乡外出打工，就是原来的上海国际——陕西中建。
2009年，刚满23岁的沈俊就迎来了自己中超的处女赛季，要知道，只要年轻的门将在一段时间的比赛中抓住了机会，那未来起码十二、三年，年轻的门将只需要做4件事，带薪健身、比赛守门、数钱，以及鼓励队里其他的门将。
2009年沈俊代表陕西中新浐灞出场4次，作为这个年纪的们见来说，足以。
2010年，属于沈俊的时代貌似到来了，全年代表球队首发27次，但场均接近1球的失球数，还是显示出了他的提升空间。
2010年10月24日，申花主场迎战陕西中建，面对沈俊把守的大门，申花3次撬开最终3比2取胜。不过没关系，他已经是孙继海的好战友，他还年轻。
不过随后，沈俊和再次搬迁的球队一样迷失了自己，和贵州人和重新签定合同后，沈俊才渐渐成为了我们印象中的沈俊，好像听说过，但又没见过。
一切在2013年年底发生了转机。
那一年，沈俊的梦想球队发生了危机，一度传言要搬去云南，而随后主力门将王大雷被出售，更加要命的是，王大雷的恩师伊恩沃克也被同城球队上港挖走。这时，依然在穷困潦倒的贫困线挣扎的申花队想到了上海足球的老熟人，申花老门将蔡建林以及他的徒弟——27岁的上海草们沈俊。
王大雷前往山东的飞机刚走，一把鼻涕一把眼泪的球迷就看到了蔡建林师徒二人的飞机降落在了昆明的机场，随后沈俊和师傅一起加入到了申花的训练中，不出意外的是，出色的身体条件、扎实的基本功等一系列描述门将的常规形容，被球队用来评论沈俊，他得到了俱乐部的一致认可，并随球队前往西班牙拉练。
那一年9月24日，申花客场迎战鲁能，申花对首发做出了巨大的调整，保罗恩里克出任队长，陶金、王飞、静静悉数出场，当然，也有我们的草门沈俊。那场比赛不出意外的输球后，沈俊在那一年也没有再出现过。
2014赛季结束，野心勃勃的绿地引进了更年轻的国门耿晓峰，直接干掉了大牛，更别说草门沈俊了，之后，沈俊被下放到了预备队。
之后，沈俊跟随精英队去西班牙集训打比赛，比一线队早一个月抵达的沈俊他们，在一线队抵达后，和邱盛炯还有耿晓峰聊了很多当地的故事。之后，耿晓峰和大牛随球队回国征战中超，沈俊则留在了西班牙继续磨练。半年后，他又被调回了一线队。
后面的故事在我们的嘴巴里说起来就像笑话一样，对沈俊来说也许并不那么轻松：
2016年沈俊再次被下放一线队，
2017年初又回到一线队，
2018年，拿到足协杯冠军后，再次野心勃勃的申花再次把沈俊放在了预备队，
一年之后2019年，沈俊再次奇迹回归。
可这一次，身边的小伙伴发生了变化，大牛去中甲追寻梦想，一门李帅和西班牙精英份子陈钊成了他的队友。
沈俊知道，只要李帅出点什么意外，他和陈钊的竞争还有颇有希望。果然，机会来的就是那么的快。
2019年4月21日，第六轮，沈俊首发登场申花1比1客场战平武汉卓尔，沈俊表现中规中矩，不过还是有在比赛最后阶段脱手并摔跤的尴尬演出。时隔5年再次在顶级联赛中登场，沈俊感触良多：顺其自然吧，我的心态还是跟之前差不多，该怎么练怎么练，把自己的能力和特点展现出来，其他的让教练去决定。”
说着话，作为门将的沈俊不断的喘着粗气。
6天后回归虹口，面对天津天海的挑战，沈俊彻底把表演搞砸了，主场2比3不敌杨旭领衔的天津天海，沈俊之后再也没有等来机会。
2年前的今天，足协杯面对鲁能的决赛，李帅首发，陈钊替补。比赛结束后，陈钊拿着手机冲向李帅的画面，沈俊在看台上看在眼里。那一年结束后，沈俊没有得到申花的续约合同，疫情也打算了所有人的计划。
虽然，沈俊没有出现在申花队漫长的赛季前的训练里，但是球迷们还是在申花公益活动蓝白对抗赛中找到了嘉宾沈俊，在活动中穿着教练员服装的沈俊深情向母亲告白：有母亲们背后支持才能安心足球事业。感动了在场的所有人。
没错，在俱乐部的温度关怀下，没有得到一线队球员合同的沈俊，拿到了梯队教练的合同，他开启了自己足球的第二人生，随后他帮助唐田唐指导一起带领全运U20男足拿到了第5的成绩。
上个礼拜，申花旗下的青训机构小铭星足球嘉年华宣布开班，而旗下专业的教练团队中，就有沈俊的身影。
而就在今天，19年足协杯夺冠的2年后，由于原崔康熙教练团队中的成员合同到期后全部离开，仅体能教练巴西人欧文还留队，申花在代理主帅毛毅军和全运会主帅，现申花助教唐田指导的基础上，从申花梯队提拔了王赟以及我们熟悉的草门沈俊沈指导进入到一线队的教练团队中。
2年后的今天，当年那个在看台上看李帅捧杯的草门，如今已经成了李帅、曾诚以及马镇的教练，对了，最近陈钊也回到了康桥在保持状态，只不过现在开始，要指导他的人是曾经的战友、竞争者以及好大哥——沈俊。