一、先看看何为篮球意识？
“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。
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它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提练积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。
简单来说，就是你在场的时候通过观察前一秒的局势能立刻进行下一秒的合理判断，并进行实践。
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注意这里说的是在【长期篮球实践活动的过程中养成的】，想要拥有篮球意识绝不是一朝一夕能够完成的，需要不断地学习，不断地实战。
二、如何提升篮球意识？
刚开始打球那几年，相信大家都比较喜欢突破（我就是），打球不动脑子，常常不是失误，就是失误，眼睛里面只有篮筐，没有队友，完全忘记了打篮球是为了什么。后来渐渐明白，篮球是有很多技巧的，篮球是需要配合的。
篮球无非就是进攻和防守，下面详细讲解：
1. 多观察
观察是篮球意识的入门动作，不会观察的球员不可能具备优秀的篮球意识。
大家应该经常打野球，我们将球场分为4各区域：
高位和低位（中线与罚球线之间为高位，罚球线以内为低位）、
强侧与弱侧（球场沿纵轴分为两侧，有球侧为强侧、无球侧为弱侧）。
初学者应先观察自己所在的区域动向【区域内有几名球员，以及他们的运动趋势】，
熟练之后逐渐增加观察区域的数量【最好增加相邻的区域】，直至可以观察四个区域。
在实战中学会用眼睛的余光观察场上的情况，包括队友的站位情况、对手的防守情况，只有扩大视野才能进一步增强篮球意识。在进攻和防守时不要只看球，要兼顾队友和防守人员。
2. 进攻时
- 无球跑位意识。
当你处于无球的状态时，应该主动跑位寻找空挡的机会给对方制造防守压力从而减少队友的进攻压力，并不是无球的时候就呆呆地站着。
勇士球员汤普森就是无球跑位的代表性人物
- 挡拆意识。
挡拆分为很多种，挡拆内切、挡拆外切、挡拆切出、双挡拆、无球挡等，“挡”和“拆”两个简简单单的动词，演化出了篮球场上各式各样千变万化的战术。
当你学会了挡拆意识，在野球场上将更加轻松愉快。
- 传球意识。
当我们拿到球时，作为主要进攻人，这时我们要观察好队友跑动的位置，一边制造机会进攻得分，一边观察队友的位置找到机会传球给队友，助攻队友更轻松地得分。
避免盲目地自己一个人突进，这样往往会造成失误。
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