1986年出生的姜晨还未满30岁，当年曾在国青、国奥踢球，但如今早已经被人淡忘。当年在世青赛，他3场比赛打进3球，是国青队内最佳射手。但因为在国奥不遵守纪律，他惨被开除，并且职业生涯急转直下，如今已消失不见。
少年时，姜晨曾在大连实德踢球，2000年，15岁的他去到四川闯荡。3年之后，这位皮肤黝黑的小将在芬兰U17世青赛上用3个美妙的进球向人们展示了自己的足球天赋。那届世青赛，姜晨打进国青的首粒进球，并在小组赛第三场完成梅开二度。可惜，国青1平2负未能出线，但姜晨是队内最佳射手。当时，教练给他的评价是技术细腻，速度出众。
此后，姜晨的职业生涯进展顺利，他在天津泰达踢球，但2007年的那次军训，彻底改变了他的足球轨迹。当年10月5日，国奥开始军训，9日晚上，负责军训的总指导员来到国奥队所在的房间进行座谈，但来到姜晨所在的房间时，被安排在上铺的他依旧我行我素不行军礼，不下床向领导问候，在被要求下来后，却遭到了姜晨的直接反驳。
除了姜晨不规矩外，军训期间，当时国奥队队员张晓彬在一次班级座谈会上，得知有一位老兵已经在部队服役十年后，竟然肆无忌惮的开玩笑问当兵期间是怎么解决那个问题的？甚至直接问是否有找过小姐，这让本来就有些恼火的指导员终于忍不住向足协官员打了小报告。
权衡之下，足协和国奥官员决定向姜晨“动刀”，口无遮拦的张晓彬则被幸运的留在了队中。11日，姜晨独自一人坐车离开了香河基地，在集训尚未开始的时候就提前结束了自己的本期国奥集训。
当时，听到姜晨违纪的消息后，姜晨的父母都显得相当惊讶，因为在他们印象中，姜晨自从踢球后就从来没有让他们担心过。后来，姜晨的父母还期待着儿子能重返国奥，但最终，这个梦想再也没有实现。
当然，给姜晨在国家队命运盖棺定论的是杜伊，作为总教练，杜伊支持足协对杨晨的处罚。另一方面，姜晨虽然频繁的出现在国奥队的集训名单中，但是根本没有办法打上主力，再加上这次事件的顺水推舟，姜晨从此无缘国字号球队。
职业生涯大部分时间里，姜晨都在泰达效力。2009年，姜晨还曾去到澳超踢球，当时澳洲球迷对他期待颇高，“如果姜晨能复制曲圣卿当初在阿德莱德的成功，他就将成为中国足球一名伟大的使者。”但最终，姜晨也没能取得成功。在泰达的6个赛季，姜晨只打进6球，最终在2012年黯然退役。
2003年芬兰世青赛中国队U17球员大名单：
田旭、刘清、于一航、李成华、郝强、徐群、蔡曦、杨林林、郎征、李春郁、王永珀、徐文、·李本舰、白龙、赖力、毛剑卿、姜宁、姜晨、毛彪、蒿俊闵
