本帖最后由 球龄七年半 于 2015-12-9 12:21 编辑还是要说下大前提，只针对业余双打，尤其是男双（没打过女双，以下内容可能不适用），要求拍档的双方都具有比较高的技战术水平，按照中羽的分级至少要5级以上，没有明显的技术弱点，基本两人都比较全面，可前可后。好吧，大家退后，我要开始zhuangbility ！！！业余双打中的跑位，一直是个比较头疼的大问题，跑得好，是1+1>2，跑不好，是<2，甚至是场上内讧以至于<1……一般来说，业余很少有比较固定的搭档，可以做到很有默契，相互比较了解各自的习惯和技术特点，有针对性的形成比较好的配合。这时候，一个比较普适性的跑位原则能让大家合作无间、齐心协力以至于达到琴瑟和鸣、颠鸾倒凤共赴高潮的效果（好像说错了什么…….）。在我看来，原则就是：一切行动听指挥，一切指挥出前场！细细展开，有如下三点：一个中心：这个中心指的是场上的中心区域，也就是以左右半场分界线为中心的一个区域，双打拍档的两人位置连线的中心一般要落在这个区域里面。具体范围见下图（大概是斜线阴影部分）。这个比较容易理解，以前的很多帖子也针对这点阐述得很详细到位。简单说来，就是两个人位置互补，覆盖整个场地，不要在场地上留白。这个中心区域，在进攻的时候会比较偏向后场队员位置的那半区，毕竟前场队友要考虑封堵直线回球的话，一般会和后场拍档站在同一个半区。一根杠杆：跑位是以位置连线中心为支点的杠杆，撬动两人位置变化。也就是你上我下，你进我退，类似一个刚性连接体，场上每个人的位置都要随着拍档的位置变化而随之变化。但总的原则是要保证连线中心是落在中心区域里。这样的随动时刻保证对场地的最大覆盖和控制。一个指挥：前场主导，带动后场跑位，覆盖全场。关于前两点，一般水平高点的球友应该都比较了解，并在实际双打配合中应用得比较好了。我要强调的是这一点，场上的指挥官一定要是前场队员，所有的跑位的发起人都应该是前场。绝对一点的来说，凡是前场队员的选择都是对的，后场队员都要无条件的配合。从视野的角度来说，前场一般是无法看到后场拍档的站位的，他只能根据自己的习惯和特点进行击球和跑位，后场是可以看到全场站位和队友跑位情况，就一定要根据前场队友的跑位来相应补位。而不能按照自己想当然的正确跑位来行动。要知道，双打是两个人的事情，后场需要配合前场，前场是没法去配合后场的。后场不能因为自己“正确”的跑位而前场不配合从而抱怨。再跟着我念一遍：第一条是前场队友总是对的，如果有错，请参考第一条。一般来说，站位有前后进攻站位和左右防守站位，在进攻站位的时候，自然就分出了前后，后场的队员进攻线路需要参考前场队员的站位，尽量保证球从前场队员的头顶或旁边下压，让队友可以封堵对方威胁最大的直线回球，这时候，如果后场是杀球，前场应该适当后撤，防备对手的回抽直线或斜线，如果后场吊球，前场应该前压，防范对手放网并逼迫其继续起球。如果对手的中后场球前场觉得可以后撤下压，并且向后场移动，这时候后场队友一定要相应前压，一切行动配合前场的跑位。关于这一点，李在福的相关视频讲的很清楚，大家可以去看看。进攻的时候前后场位置清晰，分工明确，比较容易实现配合。左右防守站位的时候，我建议斜线位置的队员要适当压前，一方面可以更好的防范对手的斜线劈杀和劈吊，另一方面可以错开两人的位置，形成另一意义上的前后场。此时，前场队员可以根据自己的能力和技术特点大胆采用各种接杀手段，后场队友用余光随时关注前场的动作和跑位，相应选择站位和对策。这样的一个错落站位，可以很好解决中路球的争抢问题，站位前的队友不用顾忌视野外的拍档，根据自己能力抢中路球或者放过，后场队友只要瞟到前场有动作，就可以继续稳扎马步，如果前场没动作就放心大胆的出拍。另外提醒一点，关于中后场队友放网谁上网的问题，如果按照我上面的三个原则，此时前场的队友应该在斜线位，最好是侧身可以用余光看到拍档的身影，此时如果拍档习惯性上网，前场队友就可以退下补位，拍档不动的话，就积极上网封堵。另外说个配合中的小失误，接发球我轻推直线腰位，并稍微后撤抓直线回球，对手推直线过我顶，这时我后撤准备下压，但我的眼睛余光并没有看到队友的身影，担心队友也过来抢球就赶紧停下。结果球落在身后，后场队友嘀咕：你退了两步我就没过去接球了，谁知道你又不动了。我只能在心里吐槽，我既然后退了你居然还不上前补位，我只知道你在我身后哪能知道你会不会抢球？安全第一啊。好吧，就这么多了，欢迎探讨。来源中羽：球龄七年半
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