停球是一门艺术，也是足球场上最基本的技能。
优秀的停球技术能给你在对抗中赢得更多时间来完成下一个动作，而且，从第一下停球，就能看出你的基本功是不是够硬。
停球分为很多种，以身体部位来区分的话，包括：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。
以皮球运行状态区分的话，包括：地面球，高空球和反弹球。
按照停球技术来分，又分为普通停球、定向停球等。
其中最基本的就是脚弓停地滚球，因此，练好停球除了要求对球的落点、轨迹有一个准确的判断之外，出色的脚感是基本要素。下图这个练习（脚下踩球，拉球，简单盘带）非常简单，个人就能完成。不仅能提高你的球感，还能提高你的灵活度和身体协调性。
下面我们主要介绍普通传球、定向停球和胸部停球。
普通停球
普通停球的目的是把球停在脚下或者停在尽量靠近自己身体的位置。一般足球初学者都要经过反复的传接球练习才能慢慢掌握停球的基本动作和技术。
两个人就可以做最简单的传接球练习了，在停球的时候，可以尝试不同接触部位停球，不同身体朝向的停球等。队伍中的球员掌握了基本的传接球技术，才可以更好地进行团队练习（抢圈，对抗，攻防实战演练，战术演练等等）。
我们来看看一个基本练习：
视频加载中...
教练带队的时候可能遇到的孩子基本功都很差，甚至没有足球基础，那这个时候做一些很难的对抗练习，战术演练显然是不明智的。
定向停球
定向停球技术是最重要的足球技能之一。定向停球是指第一脚触球的时候，把球引导到合适的区域里，以便直接衔接下一个动作。
不仅仅是把球停在脚下，或者是停在尽量靠近身体的位置了，而是引导皮球到合适的区域或者位置，同时，身体要衔接上。练好定向停球，不仅需要脚下技术，还需要场上的意识，对对手的观察等。
能掌握好定向停球，在场上会给你争取到更多的思考时间，更好更快速地衔接下一个动作；甚至能直接摆脱对手的纠缠和逼抢。现在我们看球的时候，仔细看就会发现在比赛中更多的运用到是定向停球，大家可以欣赏一下皮尔洛的定向停球摆脱，简直是大师级。
下面给大家带来两个基本的定向停球练习：
简单的定向停球游戏，两个人就能完成
定向停球+转身：
这两个是基本的定向停球练习，其实我们在和朋友打比赛或者其他的传接球练习，都能练定向停球。
再次强调定向停球的重要性！很多孩子们，初学者都习惯把球停在脚下或者踩球停球（跟五人制足球不同，五人制足球踩球停球是没有任何问题的），不是说十一人制完全或者绝对不能踩球停球或者停在脚下，而是要从小养成习惯。所以我们要注意训练中纠正孩子们的停球动作：定向停球，同时身体重心要跟上。帮助孩子们养成定向停球的习惯。
胸部停球
胸部停球对于青少年孩子来说，练好是不容易的。很多孩子都是因为怕球，或者缺乏对球运行轨迹的正确预判等原因，始终提高不了胸部停球的技术。对于怕球的孩子来说，建议一开始先用软排球练，让孩子先熟悉，克服心理障碍。
结语
不管是青少年足球还是业余足球爱好者，提高不同部位，不同情况下的停球技术都是最基本的要素，除了上面提到的，还有一些非正规的，街球式的停球动作也要练一练。