以下内容节选自皇马体能教练哈维尔·马略的新书《足球体能周期训练设计》，由前国家队主教练高洪波和现国家队体能教练薛申联袂推荐。

足球运动中是否存在体能训练？

似乎这个突然的问题打断了礼堂里的嘈杂声，一时间，房间里一片寂静。在某种情况下，如果给这个问题一个唯一的答案，那么答案是贸然的。但是，人们的反应并不能作为一个结论，而是为辩论建立新的途径。在数百英里之外，人们针对这个问题发表了类似的评论（Pol，2011）。不分析对过去经历的怀疑是不可能提高你的知识的。

足球体能训练 10 年后还会存在吗？

问完这个问题，现场的人沉默更久了，他们觉得更费解了。答案肯定不能像之前的问题那样绝对。足球是一个永远充满活力的运动，设定其演化的确定性是非常危险的。未来可能会将足球的一部分训练称为体适能训练或体能训练，不同的专业人士对此理解可能会大相径庭。足球运动永远是相同的，但不同的技战术风格带来的训练模式和训练方法迥然不同。

足球体能教练会消失吗？

足球体能训练一旦脱离了比赛，就失去了其所有的价值。在某些情况下，体能这个术语已经导致了错误，身体的运动表现仅被定义为无球活动。如果我们能厘清身体和灵魂二元性之间的哲学争论，那么足球运动员也应该如此。

足球运动员是一个整体行为的功能单位，所以球员的表现不能被分割成独立的碎片。传统的训练方案是开始进行体能训练，接着进行技术训练，最后以小场地对抗训练的形式来结束训练课。与整个过程实际需要的整体视角相比，这个训练方案似乎已经过时了。

这种实质性的改变需要体能教练对比赛有深刻的理解，因为在训练课中，所有的训练任务必须以球队惯用的思维方式来整合（战术组织）。

在今后的几年里，“体能教练”这个词可能会失去它所有的价值，球队不再有体能教练，而是被教练或助理教练取代。

考虑到新的训练理念，传统体能教练有两种不同的出路：一是把他的角色和球场上的事情联系起来，成为一名额外的管理人员；二是直接负责场外的情况，更多的是与医务人员联系起来。是在球场训练还是在健身房训练？是管理人员还是医务人员？每个传统体能教练都需要根据想要在团队中扮演的角色做出自己的决定。

正确的训练方法是什么？

本书的目的是提出设计训练的方法，而不是提供一个完整的解决方案。每个教练在面对一张白纸或屏幕要准备设计他们的训练课程时，都必须独立思考。每种情况都没有确定性的答案，足球运动的历史让我们知道主教练使用了不同的方法才能保持成功。

有些教练已经取得了成功，他们试图让球员比对手进更多的球，而另一些教练则更关注自己球队的失球没有对手那么多。事实上，在一个球队中被证明有效的方法可能对另一个球队无效，或者两个球队在连续两个赛季被不同教练以同样的方式进行训练，可能也不会取得相同的结果。这听起来可能令人沮丧，但它代表着对教练的挑战和希望。

如果情况不是这样，教练可以被更有效率的电脑所取代。幸运的是，在训练过程中建立的人际关系成为球队最后运动表现的一个定性因素，这也阻止了计算机对训练的主导作用。