马孔多讲跑步后有哪些力量训练 (马孔多全民跑步1500米技巧)

马孔多创始人,马孔多冠军跑鞋

看过一个美国创业公司的数据:第一年,倒掉40%;能够活满5年的,只有20%。据说国内的数据更惨,5年存活率仅为1%。

20%,或者1%,马孔多,都是幸运儿。

情不自禁地,会像李佳琦那样,说一声“Oh,My God”。是的,幸存者,必须谢天谢地谢人。众所周知,跑圈没钱,马孔多凭什么活到5岁?靠的就是这5件幸运之事。

撰文/艾国永

编辑/小叶

出品/马孔多跑步研究室

No.1 一纸合作,续命三年

打开电脑2015年文件夹,马孔多创立的第一年,“北京校园足球联赛”、“健康助手”、“高尔夫旅游”、“体育出版”、“体育公关”……这些文件夹,清晰地记录了马孔多元年四顾茫然又努力追寻的过往。

2015年2月,马孔多创立,到了年底,个人出资的40万元、公关活动赚的30多万元,不够人员工资、房租加上举办第一届北京百里画廊森林马拉松赔进去的钱。

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创业第一年,公司负资产。

何去何从?

2016年年初,举办了第二场马拉松:第一届北京野鸭湖冰雪马拉松。没有补贴,继续赔钱,但先后两场马拉松,社会反响甚好,迎来了一个机会,与北京市延庆区主要领导面谈汇报深入发展延庆马拉松的机会。

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在高人指点下,延庆是北京市的生态涵养区,森林覆盖率高,故而为延庆设计了一场“森林马拉松”,即北京百里画廊森林马拉松;2019年,延庆将举办世园会,故而设计了一场“女子马拉松”,即北京妫河女子马拉松,因为女子与花最近;2022年,延庆将是北京冬奥会主赛区之一,故而设计了一场“冰雪马拉松”,即北京野鸭湖冰雪马拉松。

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不仅宣传延庆这座城市,带来线下人流和线上传播,还宣传了延庆的本地特色和主要项目,应该是基于此,时任主要领导果断决策,同意在延庆一年举办三场马拉松,将延庆打造为北方马拉松名城。

现在的马拉松,数以千计,若将时针拨回到2016年年初,一座10万人口小城,一年举办3场马拉松,可说是魄力极大了。要知道,2015年,全国仅举办了134场马拉松。

于是,给相关部门呈报了方案。但由于相关部门对马拉松赛事的价值认识不一,动力不足,方案迟迟没有进展。催促,没用。此时,马孔多弹尽粮绝,命悬一线,这根线,就是这个“将延庆打造为马拉松名城”的方案,随着方案呈递的是政府引导资金的申请。

从打听到的消息来看,知道了症结所在,但无力化解。当时,主要领导恰好去了美国,为期一周。每日煎熬地等待消息,无心上班,到了公司,在网上下围棋从早到晚。

一周过去,主要领导回到了国内,方案是死是活仍然没有痛快话。下棋不够解压,于是,在家里躺了两天,睡得昏天黑地,盼着时间早点儿过去,早点儿等到那个消息。

迷迷糊糊中,手机铃响,一看是某领导电话,赶忙从床上窜起。

某领导:“小艾,过来谈谈马拉松方案的事。”

后来,当然是谈成了,如果没有这次合作,没有政府的引导资金,马孔多90%会倒在2016年。虽然,从延庆区拿到的钱不多,与后来其他省份的马拉松项目相比,甚至可以说是十分微薄,聊胜于无,但我从来没有后悔过,没有心生怨怼过,没有心理失衡过。赚不到钱又如何,能让马孔多活下来已经很好,还要啥自行车?每一场比赛,都努力地办赛、认真地宣传,发自内心地把延庆当做马孔多的福地,发自内心地想为延庆的发展贡献一点点绵薄之力。

三年合作,续命三年,马孔多暂时不会挂掉了。

No.2 四年办赛,刀尖舔血

2019年1月5日,办完第四届北京野鸭湖冰雪马拉松之后,马孔多结束了与延庆的合作,从此,“马孔多赛事”成为过眼云烟。

只是,那一场场呕心沥血的赛事,那四年惊心动魄的风雨时光,从来不会从大脑沟回里抹去。

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北京百里画廊森林马拉松,我们宣传为“北京最美马拉松”,从2015年始,至2018年终,共举办四届;

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北京妫河女子马拉松,我们宣传为“北方中国首场女子马拉松”,从2016年始,至2018年终,共举办三届;

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北京野鸭湖冰雪马拉松,我们宣传为“北京最虐马拉松”“北京新年第一跑”“中国规模最大的冰雪马拉松”,从2016年始,至2019年终,共举办四届。

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北京*庄大**科百公里越野赛,我们宣传为“北京最美的越野赛道”,2018年,举办了一届。

弹指四年间,办赛十二场。没有我的同事,就不会有这些赛事的成功举办,比赛前,连续通宵达旦是常事,最后48小时,更是不眠不休,高强度地工作。还有医疗志愿者、社会志愿者、政府保障人员、当地居民的巨大付出,跑友的热情参与,媒体的全覆盖报道,共同形成了一场马拉松赛事的完整景观。

我们举办的赛事基本上都是半马比赛,而半马是出事几率最高的赛事。在这四年中,遇到过摔伤的、失温的,最严重的一次,一位女选手在医院里抢救了整整5个小时,好在最后平安脱险。那5个小时我一直守在她身边,度分如年,为她着急,也为马孔多焦虑。深感举办马拉松比赛就是“刀尖舔血”。

延庆体育局一位领导的口头禅是“人命问题万无一失、一失万无”,是这么个道理。虽然马拉松赛事猝死是有几率的,但实际情况是,很多地方政府无法接受这一事实。马孔多曾是圈内半马医疗体系最完备的公司之一,实际参赛人数2000-4000人的半马赛事,前15公里每公里一名医疗志愿者,后6公里每300米一名医疗志愿者,3辆救护车,13台AED,相信这样的医疗力量配比,放眼国内半马赛事,都属于高配。

不管怎么样,4年,12场赛事,3万多人选手,几人轻伤,无人猝死,这对马孔多而言是多么幸运的一件事。

No.3 库房拥挤,胆战心惊

2016年1月17日举办完第一届北京野鸭湖冰雪马拉松之后,即知马拉松办赛的商业前景不如之前想象得那样大,后来与延庆区取得合作之后仍没有改变这一观点。

接下来,一边办赛,一边筹谋马孔多新的未来。

在赛事举办的间隙,最终将目光锁定在了跑步装备。说干就干。给我们制作参赛服的服装加工厂,成了我们的第一个供货商,2016年9月19日,以两件T恤上线为标志,揭开了马孔多进入跑步装备市场的帷幕。

刚开始,马孔多团队中,没有一个出身于服装和电商行业的人才,资源积累、业务摸索长期处于一个较低的水平线上,从而导致出现了很多问题,踩了不少的坑。

产品渐渐增多,原有的办公室放不下了,又租了一个100平米的地方;2017年干脆搬到了一个350平以上的大办公室。在北京三环边上租这么大一个办公室,那是相当奢华了,40%用来办公,60%用来存货。

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等时间来到了2019年,就是马孔多停掉所有赛事、全面转型的去年,在双十一和双十二期间,各种产品琳琅满目,货箱从地面顶到天花板,堆满了库房,堆满了过道,连办公室、会议室、卫生间也堆满了,每个同事要走进自己的工位必须侧身而行。

一位来访的朋友问我:“你们的离职率高吗?”

我回答:“我们想留的人,极少有走的。”

他啧啧称奇,说“你们这个团队太厉害了”。是的,我自己也觉得足堪自豪,在那样一种人在货中办公的情形下,团队都是那样地努力工作,没有什么怨言,马孔多还有什么做不成的事呢?

2019年12月1日,我们办公室不远的一处居民楼发生火灾。此前,顺义区发生火灾。终于,我们被巡查到了,街道办的工作人员到了我们办公室之后,大感震惊,他严厉申明火灾隐患及其严重后果,我们都诚心赞同。那是一个周四的下午。他要求必须在下周一之前把库房整理出来,搬走一部分货物,留出通道,并配备消防器材和进行消防培训,在春节之前基本搬走库房。

我们除了同意,还有什么其他选择呢?即便是我们那么看重的双12即将来临,即便工作人员“以人为本”,也很理解和同情双12对一家企业的重要性。

周五,他再次来到现场,重申了他的要求。

下周一,他在办公室完整巡查一遍之后,露出了超出他意料的满意表情。我们在上周六那天,大大小小搬出了足有400箱货物,把一个9.6米长的大货车货舱,装得严严实实,然后清理了卫生,摆放好采购的消防器材。他要求我们做的,我们做了;他没要求我们做的,我们也做了。

说到底,消防安全,并不是街道工作人员的事情,说到底,消防安全,是我们马孔多自己的事情。自2016年设立库房以来,至2019年12月初搬走,悬心已久的事情,借助街道办的检查,终于一劳永逸地解决了。其实,即便他们不来检查,出于消防安全和企业安全的考虑,2020年春节前后,我们也计划必须要搬迁库房。事实上,街道办工作人员来检查的头一天,我们就在天津看库房,正巧为周六的快速搬迁做了铺垫。

办赛死人,库房失火,都是有可能让马孔多关门的重大事件,幸得老天保佑,我们都安全迈过去了。

No.4 及时转型,躲过疫情

2018年底到2019年初,继续办赛,还是彻底转型,掂量了很久。最后痛下决心,破釜沉舟,反正比赛也赚不到钱,与其那样公司半死不活地活着,还不如豁出去了来一场轰轰烈烈的搏斗,选定方向,只管努力,生与死,交给2019年年底吧。

在失掉赛事的收入之后,公司在人力上又扩大了一倍,引进了服装和电商的专业人才,并增加了跑步产品的开发和订货。没过多久,大概在2019年5月,公司现金流为0。从手机上*款贷**,解决了5月份的员工工资;6月份,通过个人房产抵押的银行*款贷**到账,濒死边缘的马孔多又抢救了过来。

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老天再次保佑。度过了收入惨淡的上半年,2019年下半年居然收入还不错,达到了全年收入的70%还多。虽然年终仍然是亏损的,但和2015年一样,都是可以接受的亏损,甚至,这个亏损比2015年更能接受。

毕竟,我们于死亡的边缘,挣扎出了活的希望,挣扎出了有可能做大做强的希望。

然后一头撞上了2020年的新冠疫情。经历了2月份几乎为零的收入,也经历了3月份的慢慢回升,还将经历4月份和5月份的产品无法及时上新。

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相比于赛事公司的上半年无收入,相比于大型运动服装公司8成收入来自于线下门店的巨大损失,马孔多,仍是那个幸运儿。我们有损失,但损失远不及他们为大。在这场全球性的重大疫情中,没有多少人、没有多少公司可以独善其身。

但愿,疫情能早些结束,最好是今年的4月份。

No.5 愈磨愈亮,团队有光

创业5年,免不了地人来人往。在这5年的创业过程中,我们愈来愈坚信我们的愿景、使命和价值观——

马孔多愿景:成为中国跑步文化的集大成者和知名企业;

马孔多使命:做中国跑步文化的推广者;

马孔多价值观:让跑者受益,则企业长存。

在这5年的创业过程中,我们也形成了自己的主张——

马孔多顾客主张:跑友是我们的梦想之基、利润之源、衣食父母;

马孔多企业主张:将马孔多打造成跑友口口相传的知名品牌;马孔多是一个开放式平台,努力不辜负每一位超出岗位职责的进取者;

马孔多人才主张:品业兼优是马孔多人才奖励与晋升的惟一标准;

马孔多媒体主张:建立健全跑步知识与跑步资讯并重的跑步文化服务体系;

马孔多产品主张:创造出在品质、功能、价格上让我们为之骄傲的跑步装备。

这三项价值、五项主张,是我们马孔多的全部。每一位同事,都必须遵照执行,为此努力。每一个人又都是自由的,愿意视企业目标为目标的,则留;不认可的,相见亦是朋友。

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5年以来,有相伴5年的、相伴4年的、3年的……我们一起几经生死,一起搏命江湖,一起为失败沮丧为胜利欢呼……我们有血缘家人,我们也有时间家人——长久的相处,真让我们有了一家人一样的感受。他们给我力量。

还有很多一路助力的朋友,你们相助的一幕幕,我记在心上。

还有我们的全网200万粉丝和数万顾客,你们是光,照亮了马孔多前行的方向。

我们分管媒体业务的副总裁、才女彭燕的2019年述职报告题目是《五年如旦暮,强风仍吹拂》,是的,过去的如同蝉蜕,已然成为过去,当下和未来,都值得我们全情奋斗。

马孔多5周年,生日快乐!

马孔多5周年,感谢有你!

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