北京时间8月9日晚，为了备战即将开幕的亚运会，中国U23男足国家队继续在苏州体育中心进行一场热身赛，最终依靠张玉宁、姚均晟和张源的联袂进球，以3-2险胜伊朗U23男足，球队也将正式奔赴雅加达参加男足比赛。不过，从整个比赛过程来看，中国队的发挥不太稳定，从领先3球的大好形势却被扳回2球，若不是运气好，甚至连一场平局都很难拿到。
领先3球都无法稳住有利局面，也折射出中国队球员的抗压能力有待提高，而且稳住比赛节奏的能力也需要改进，其中作为球队的中场攻防核心何超，在这场比赛面对伊朗队时，没有发挥出自己平时的水准，在中后场拿球和传球都不自如，多次停球和传球轻易被拦截，也导致中国队中后场的压力很大。
比赛进行到第30分钟，中国队后场将球转移到中场，何超过了中线向队友示意要求，随后队友低平球一脚直塞到何超。不过，何超停球却出现了5米远的距离，球马上被伊朗队球员断下，并且还在何超的回防逼抢下拿球快速突破到中国队的后场右路。
而何超这次回防逼抢也没有成功，伊朗队球员面对两名中国队球员的包夹还突破过去了，而且还在禁区内完成了一脚劲射，幸好球击中了横梁弹出没有进球，不然何超这个停球5米远的业余停球，就成为了中国队丢球的罪人。
作为这支U23国足的队长，何超是球队的中场核心，也是国足主帅里皮眼中郑智接班人的最佳人选，但是有些基本功没有练熟，也是尴尬。如今，要率领中国U23男足出战亚运会，何超身上肩负着重任，如果还是没有快速调整好状态，那么中国队的中后场防守会更加有压力。