2018北京马拉松
就要在本周日热闹开跑
小编在逛马博会的时候
有了一个惊人发现
有参加过国外六大的盆友
应该都听说过
“Pasta Party”
赛前专门为跑者补充碳水的大party
约上个朋友，三五成群
在赛前享用一份意面
老外还真的是会玩
不过Pasta Party竟然摇身一变
出现在了北京马拉松马博会附近
喏喏喏就是下面这个
小编既然如此幸运赶上了
国内首个Noodle Party的诞生
当然要整理出来些干货
分享给大家
第
1
则
-THE FIRST-
营养师得秘密
来来来，带上对科学备战的敬意
让我们先来瞧瞧
南京体院体能康复实验中心主任
戴剑松
戴老师是如何说的
“随着运动强度的加强，
能量供给的比例也将随之上升
尤其是马拉松这种
耗能极大的耐力比赛
想要维持数小时高强度的运动
需要提前补充碳水化合物
来保证能量的需求”
Get到了没？
碳水补充很重要！
来的跑者可是赚到了
聚精会神的听课
半点不得马虎
第
2
则
-THE SECOND-
美味面食走起来
Noodle Party
又怎能少得了面条呢？！
面条作为食物中的高“能”者
绝对是马拉松赛前补充碳水的利器
就在戴老师分享完毕后
六道神秘面食出现在大家眼前
红烧牛肉面、 金汤肥牛面
爆椒牛肉面、 西红柿打卤面
雪笋肉丝面、 油泼辣子酸汤面
光听名字小编就已经
控制不住口水了
不管你是
“无肉不欢”还是“食素主义”
都能过足嘴瘾
看这意思是要把
中华面食都端上桌啦
看这小姐姐
绝对碰到了钟爱的味道
吃的好尽兴
第
3
则
-THE THIRD-
跑圈大咖惊喜现身
就在酒足饭饱
小编都准备起身走人了
不经意间一个回头
怎么看怎么觉得
我旁边吃面的小哥
很！眼！熟！
大家认出来没？
著名马拉松运动员
亚洲以及中国大满贯积分榜榜首
李子成竟然也来了
而且就坐在我旁边
淡定的吃面
还没等小编回过神
大神就吃完起身开始向
现场跑友传授起起经验来
敲黑板
大神李子成
特意嘱咐了备战期间
要吃高碳水含量食物
例如今天吃的这碗面条
就是不错的选择
碳水含量很充足
既方便操作、又方便消化
赛后也要注意及时补充碳水
可以帮助恢复体内糖原储备
有效缓解疲劳
屏幕前的你get到没有？！
第
4
则
-THE FOURTH-
味玩待续
时间是最让人猝不及防的东西
中午的Noodle Party一晃而过
在这场面食狂欢即将结束的时刻
大伙儿相互合影留念
把最美好的记忆定格在这一刻
最后
小编也祝愿屏幕前所有的跑者
都能以最好的状态去迎战北马
其它的故事
16号北马赛后
我们再接着聊