连续三天，第二次走进家长教练课堂。量的积累才会有质的突破，所言不虚。比较起第一次的懵懂体验，这次明显入心了。聆听着台上导师纵横开阖的流畅表达，深深体察到自己内心深处的阻塞点，看见自己的局限，同时也有撼动突破的急切需求。
于是，回家就和爱人商量，假如投资几万用于状态提升，是否愿意支持。毕竟要想运动员水平高，教练水准的提升势在必行，否则就是空想。充满爱，自然绽放的生命力，这就是我苦苦追寻的目标！说得多好呀：“父母拥有技术来影响孩子，并让孩子自己决定做到。”就像正式比赛的足球场上，是运动员们在纵横驰骋，教练只能在中场休息给与温馨提醒，或者人员的微调，大多时候只能旁观或加加油。
成年人之间的能量场，唯有润物细无声的彼此滋养，而生硬说教绝对只能是副作用。
第一天
1、冰山理论让我警醒
的确，感受本身没有好坏，它是心能听懂的语言，也是心与脑的沟通桥梁；与各自的信念有关，所以每个人都要对自己的感受负责！假如信念够强，谁也没法让你生气！我们可以表达情绪，不要情绪地表达。就是说首先要处理好情绪，再来解决问题，这样更妥当。
坚持一百多场的精神分析自我成长读书会，宗旨是促使潜意识意识化。而冰山理论就是通过外在的行为、应对姿态看清背后的冰山，包括感受、感受的感受、观点（想法、信念）、期待、渴望（心理营养）及生命力。
回顾陪伴家人的过程中，我常常被表面现象所迷惑，心随境转，给不到自己支撑，也托举不了对方的不良情绪，彼此的能量在那时那刻是向下的。
观念建立起来了，思维起一位罹患癌症的亲戚，深刻感受到对方生命力的顽强，渴望陪伴关爱，信念就是“活着”，反倒真的一改过往的暴躁，渐渐学会了劳逸结合，不像以前过于执著金钱名利了。体会对方不容易的当下，油然生起一份欣赏，同时敬佩对方的晨起锻炼以及平和改变。哪怕相处过程中存在一些不尽人意之处，自己也能理解宽容，还能汲取一份向死而生的力量！
感同身受、换位思考的能力是需要不断训练的。下课间隙，参照冰山图，分别向爱人和孩子敞开心扉，说出曾经的误解。看见即疗愈，明确了接下来的方向，彼此互为后盾节节高：用心聆听，好好说话！
无关乎男女老少，身边的经历都在昭告着生命中的某些真相。既然命名为冰山，漂浮之上仅为一小端，绝大部分是水下隐性部分。熟悉了冰山理论，也可引导我们学会观察双方深层潜意识，知行合一，理解万岁，高效沟通。
当然喽，凡事适可而止极佳，也不能绝对化“冰山理论”。世上本无事，庸人自扰之。缘本如此，何必强求？缘，可遇不可求，随缘而定就是最好的良药。
2、零误解
犹如生命列车的缓缓行驶，每一个都是匆匆过客......假如您的对面乘客，只有五分钟、三分钟、一分钟、三十秒......车轮滚滚，您会怎么做呢？又如对方是您的父母、兄妹、爱人、孩子......您仍会喋喋不休？还是拥抱，抑或仅仅对视一眼？甚至都来不及......
学习助成长。
生活中我要反问自己：“说话就是沟通吗？”“如何才能零误解？”牢记“闭嘴也是沟通和链接”。
达到“零误解”要拥有的信念：每个人的动机都是对的；每个人的行为背后一定是为了爱；每个人都是有限的。有了这样的前提，才会有零误解的沟通步骤，那就是共情和核对。在这里，要区别同情和共情。同情是为了安慰别人，共情是为了理解别人。情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。
日常，有些人从小的经历，原生家庭中父母或者方方面面因素，导致很多人的情感无形中被屏蔽了。诸如会养成讨好、讲道理、打岔、指责等等不一致的沟通模式，动辄就是口若悬河，与真实内心无关，只是得过且过的浅尝辄止。
再有就是现代社会节奏快捷，世人都丧失了部分的休息能力。根本做不到身心合一地呈现，有时囫囵吞枣，有时敷衍塞则，往往都是差强人意。于己于人都有点费力不讨好，长此以往，对于身心健康十分不利，甚至精神分裂大有人在。所以现在各个媒体呼吁：二十一世纪，心理咨询行业有望兴盛！
我是所有的根源，爱是唯一的答案！一即是一切，从自己做起，推己及人。爱自己，爱他人，爱宇宙！
彼此当下是有限的存在，无法决定结果如何，至少可以能动地调整状态。做好自己，有了爱的滋养，才会有实现“零误解”的无限余地，因为我们本自具足的觉性！