临清十路弹腿视频 (临清十路谭腿拳教学)

临清十路弹腿教学,临清十路谭腿拳谱

续上期:

临清十路潭腿丨起势

临清十路潭腿之一路丨顺步单鞭势

临清十路潭腿二路丨十字起崩弹

临清十路潭腿三路丨盖马三捶势

临清十路弹腿教学,临清十路谭腿拳谱

四路 斜踢撑抹拦

〔双砍掌〕

承接出势1至8跨步套打即图47动,身向左转左脚跨出半步,成立身虚步,同时左右两掌随之向左转圈一小圏,左右两掌收落腹前,右掌放于左掌腕上,两肘紧贴左右两肋,掌尖斜倒,掌心朝上,目视前方(如图48动)。

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〔编注〕 第四十六动“顺步单鞭”是第三路最后一动,图中线指出“撩砸”(四十五动),接此动,右脚不动, 左脚蹬地成并步直立;左拳变掌,立于左肩处;右拳顺势做平冲拳; 眼注视右前方。另,亦可在此收势。

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〔斜踢〕

左腿站稳,右腿屈膝向左腿前外直绷脚斜踢出,脚离地面七寸许,力达脚尖,目视前方(如图49动)。

〔推窗望月〕

右脚顺势落地两脚不动,身体左转微倾斜,左脚向右脚后插一步成高交叉步;同时两掌在胸前展示一圈,左掌推出位于右腋下,左掌心朝外,右掌从胸前向右、肩斜上侧推出挫腕,右掌心朝外,目视右掌尖 (如图50动) 。

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〔双振肩〕

两脚不动,身微下蹲;右掌先向斜上方微探,后挫腕,双肩同时向下微振,手臂半弯曲,目视右掌尖(如图51动)。

〔撑抹〕

左掌从右臂内侧上穿;同时右腿向后撤一大步成弓步;右掌再从左掌腕上撑击,垂肩坠肘,掌尖与胸高,左掌收按于左肋下,左掌心朝下,右掌心朝斜下方, 目视右掌尖 (图52动) 。

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〔双砍掌〕

身体右转,右腿同时后撤半步成右虚步;双掌展砍位于腹前,左掌位于右掌腕上,两肘紧贴两肋,掌心朝上,垂肩坠肘,目视前方,与第47势左右相反(如图53动)。

[斜踢]

自第54动“斜踢”至第58动“撑持”与49动至52动技术相同,方向相反。

[双砍掌]

同第53动“双砍掌”,方向相反。

[编注] 在第四路中转体动作加多了。诸如''双砍掌”,不但要求脚下沉稳,转得还要果断,加上“斜踢'' 技术结构显得复杂。小动作''推窗望月''则属防守型技术,顺势''撑抹'',由聚向开动来,技术变化合理,掌法易发力。

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1,临清十路潭腿收势势法“勒马停风”演变的两种桩功

2,临清潭腿养生功的练法和口诀

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