理论教学、实战强化……11月6日，2019年上海市（徐汇区）全国青少年校园足球"满天星"训练营教练员培训班在南洋中学开班。活动由上海市校园足球发展中心主办，上海市徐汇区青少年活动中心协办，上海市徐汇区校园足球精英训练营、上海市南洋中*联学**合承办。现场，亚足联职业级教练、上海足协青训中心总教练刘军从理论与实践两个方面，围绕"提升青少年校园足球的训练手段和方法"为与参与培训课的52位徐汇中小学足球教师带来了专业培训。

"循环实践"理论讲解，回归赛事促学促教

针对青少年校园足球的训练手段和方法有哪些呢？培训课上，刘军教练首先从理论方面为与课老师讲解了青少年校园足球培训事宜。他说，作为教练首先要明确训练的依据，然后依据各年龄段青少年特点制定针对性训练内容；同时，基于足球训练教法与基础，使用教学法、混合法、反复法等方法展开教学。

那么，训练依据从何而来？刘教练介绍，教练要养成从比赛中查明状况的能力，然后提取状况进行分步训练，设置从简单到复杂的分步训练，最终将练习置于比赛场景中，实现以赛促教、回归赛事检验的完整循环。

他强调，一切培训的根源都来源于赛事，青年培训也应当回归赛事本身。他援引塞内加尔、日本、波兰等"足球强国"的优秀技能和训练方法，指出多样化、针对化、系统化训练是赛事的重要保障。青训阶段教练应该引导学生通过"准备、技术、技能、场景一、场景二、比赛"等流程训练，科学而有针对性地提升青年学子有氧耐力、速度耐力、力量耐力等体能素质。

据了解，当天上海体院足球教研室主任、中国大学生足球协会副秘书长董众鸣教授还为足球教师们带来了"青少年足球训练特点"课程，华东师范大学体育与健康学院教授、博士研究生导师卢健指导为老师们带来了"青少年足球运动员体能训练"课程。

"由点到面"亲上阵，实践发掘多样训练法

理论课完结后，16位自告奋勇的教师在刘教练的引导下，以"短传训练"为主题，在足球场展开由点到面的公开训练示范课程。

课上，刘教练遵循由浅入深、简单到复杂的训练逻辑，以先分组后整体的教学思路展开培训。首先，完成准备、热身的过程之后，老师们通过"三角站位传球"等划分区域的训练开展"区域内短传和接应"训练，以踢、抛等不同形式的训练，培养"学生"的站位意识、接应意识；其后通过递增人数、扩大区域范围等方式逐步提高训练难度，完成"由点到面"的训练升级。

最后，刘教练表示，足球是一个"出错的运动"。他说，教练员应该注重引导学生敢于出错、敢于试错的勇气，才能让学生在错误中不断总结经验、不断提升水平。

上海市实验学校附属小学邬鑫从教学内容的设置上剖析了培训课程的亮点。他说，课程从主题教学入手，遵循由易到难、由人少到人多的对抗升级，极具连续性与针对性，对敏捷性训练、耐力训练展开全方位提升，为改善校内日常单一、零散的训练方式具有启发意义。

华泾小学足球教师王晓东从课堂的气氛带动上给予了培训课高度认可。他说，"刘教练在训练过程中不断鼓励'学员'，从心理上支持、肯定学生，这一点很多时候正是我们中小学训练中所缺乏的，中小学阶段的孩子非常需要适当的鼓舞。"