c 罗又世界波了，大家都知道我是很少用素材的，而今天想讲c 罗这个射门是因为他很好的演示了一脚适合前锋使用的小腿主导的抽射。同时今天的视频我也会把大腿主导的抽射放出来给大家对比，相信能解决很多朋友的困惑。
·画面中是他右脚的最后一次落地，注意离球很近，这就注定了他的最后一步助跑，幅度不会太大，那么他的身体就不可能完全打开并且拉弓。事实上他也并不想右脚没有任何的主动发力后摆，只是最后一步蹬起来的一个自然幅度并不大。那么这脚射门为什么这么有力？
·他的关键在于小腿极快速的向前摆动而且触球后并没有收力，而是继续向前踢击。注意这个踢击不完全是随球动作，是仍在发力，后面的才是随球动作。这就是典型的小腿主导的抽射，非常适合前锋在空间狭小的禁区附近使用，并且留给门将的预判时间很短。
·这在我之前的练习和教学视频当中都有多次出现。他的踢法和练法是这样的，就还是自然放松的状态。
·然后脚要击球了，这个时候有一个主动的发力，主动向前的发力，主要使用的是膝盖上方的肌肉收紧，收紧它就会带动你的小腿向前。你怎么找到向前的感觉，就是脚在这不往后拉，直接向前加速。然后你就能感觉到是哪块肌肉在用力，你在射门的时候用上它，它触及不是发生撞击了吗？在这个撞的基础上再加一个向前的推力，它的效果是这样的。
·然后再来看看大腿主导的射门。第五组加入大腿，球速还会提升但并不是特别多，主要是为了适应场景。另外由于击球前行程变长，稳定性会下降。大腿主导的射门则要尽可能的开胯，两条大腿之间的角度明显更大，核心带动大腿再带动小腿，获得摆速极确，全身之力量与重量，发于1点代表作是莫德里奇炮轰阿根廷。
这两种踢法并不矛盾，没有什么对错之分在我的课程里面也都有讲解。我也鼓励大家把两种都练会获得更多的乐趣，适应更多的场景并且大腿的使用和小腿的使用，可以结合前半程核心和大腿主导，第半程小腿主导退带。
·第六组击球前的大腿带，小腿和击球后的小腿前踢。
课程已经有4000多人正在学习，赶紧加入，把抽射练明白！