想考篮球教练证应该学什么 (篮球教练证应该从哪个等级开始考)

下图:

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折区进攻(伸缩进攻战术)

折区进攻(伸缩进攻战术)战术大约出现于20世纪70年代,是一种以传球、挡拆、回传、转移球为主的进攻模式。这种进攻战术对盯人防守最有效。大部分得分机会来“折区切入”内线或牛角位跳投。不过您可以执行各种选择,跑位,传球等。由于挡拆和防守轮换等,在比赛中经常出现错位防守。本文介绍了基本的折区进攻(伸缩进攻战术)动作和几个战术选择。

折区进攻(伸缩进攻战术)的优点是它是一种“连续性”或固定模式的进攻,这是有点灵活的,它是相对容易的教导。缺点是它的可预测性,而且它可以通过轮换卡位进行防守。为了有效进行伸缩进攻,大多数教练会使用一些反战术球员,以前降低战术的可预测性的因素。如果轮换防守掩护,你就可以利用大打小这样的防守错位。

折区进攻(伸缩进攻战术)-基本动作

在图A中,O1传球给O2,当O3利用O5的掩vsk行折区切入时,可以根据不同的防守球员,O3可以选择从上线(球一侧)或下线(底线)切入。O2传球给O3做内线进攻。如果给切入者的传球线路不通,注意图B中,O1下线给O5做掩护,然后低位掩护者O1往底角转移(下线掩护者总是往底角转移)。由于下线掩护,O5可以提到上线接球跳投。如果给牛角位的传球路线不通,O5继续往上线走接O2的传球。看图C,O3在另一侧为O4折区切入做掩护,O4折区切入后,可以看到在图D中,O2为O3在下线做掩护,O3切入牛角位接球跳投。注意,在图E中,有着与图A相同的站位,因此,这种模式是连续的,可以在不同侧重复进行。 [attachment=761035]

折区进攻(伸缩进攻战术)-底角选择

基本动作

下面三幅图显示了球传往底角(翼侧)时的基本动作。传球者成为掩护队员,两个掩护队员使得另一侧底角出线机会。在图CP1中,O1传球给底角的O2,然后O1为另一侧的后卫O3做掩护,如果给O5的传球线路不通的话,O2回传球给O3(CP2)。同时,O1为O4做低位掩护,O4切出上线接O3的传球。 然后O1向弱侧底角移动。注意,在CP3中,我们又回到O2在O5的掩护下折区切入基本的折区动作。 [attachment=761036]

传切选择

图F描述了O2传球给底角后一个简单的传切战术,如果O2在切入后没有接到传球,然后所有的外围球员在轮转跑位去填补该区域。O5为O2切出底角做掩护,图G描述了快速回传(可能是给另一侧后卫的长传)和给在另一侧底角的O2传球以投射3分的动作。注意在图G2中,当球从底角回传给后卫O1时,O2绕过O5进行我们熟悉的折区切入。 [attachment=761037]

后卫-后卫 阻止接球 ,双挡选择

图H给出了另外一个选择。此时从O1传球给O2的线路被阻止,所以传给了底角的O3,然后如图I所示,O1和O2为O4做双挡,O4切入球侧防守区,然后掩护队员O1和O2轮转进如图J所示的折区点。

背向掩护选择

图J显示了一个O5为球侧后卫O4做后掩护,如果这些选择都没有成效的话,球传回高位重回基本的折区站位。

底角-后卫传球阻截

如果从底角传球给翼侧的线路被组织,我们就不采取图J中的后掩护,相反的,O4(传球线路被组织的后卫)为O5做低位掩护,O5提上弧顶区接从底角的传球 [attachment=761038]

折区进攻(伸缩进攻战术)-组织后卫拉空选择

(图K-L)O1在弧顶,其他四名球员分散在下线(图K)。O1往任何一侧运球,两个在球侧的队友(O3和O5)往另一侧移动,并为低位球员做双挡掩护(例中的O2)。O1能尝试与防守队员1V1单打。第二个选择是如图L所示,在为O2做双挡后,传球给O2,然后O5在掩护结束后,轮转到弧顶,而O3为O4切入球侧做掩护。 [attachment=761039]

折区进攻(伸缩进攻战术)-低位喂球

(图M-O)如果你有一个非常优秀强壮的低位球员,你需要把球传入内线。在掩护和轮转换位结束后,经常会出现错位防守。你就可以从弧顶或底角给低位传球。在图M中,防守者阻止了从弧顶位置的传球,O4试图把防守队员往外挤。图中没有显示,如果O4竭尽所能仍不能得到传球路线,可能就会有机会高吊传球(从O2到O4)。图M显示了当从高位正面传球线路被阻止后怎样把球传入内线。快速给底角传球,当O4把防守队员卡在外侧的时候,接到从底角从底线传过的击低传球转身上篮。

图N显示了当低位球员在很好的被防守的时候,可以长传给另一边翼侧的球员。注意图O又回到了我们基本的折区进攻站位。 [attachment=761040]

折区进攻(伸缩进攻战术)-进入折区

从转换快攻开始

下图TE显示了我们得到防守篮板后,怎么从转换进攻过渡到折区进攻的。我们没有抓住篮板的的低位球员(O4或O5),冲刺过中线后位于球的一侧区域,我们的后卫选择从这一侧开始进攻,O1得到长传过来的球后,决定从左或从右运球…最好经常改变,有些时候从左,而有些时候从右。O2和O3向底角快速移动,抢到篮板的球员往后卫O1相反的方向移动…这可能向左或向右,取决于O1从那边开始。 [attachment=761041]

1-4站位进入

图14显示了1-4站位,O1可以选择任何一方(带球向前)。相应的低位球员O4,切入相反的后卫区域,接O1的传球,然后就进入了我们熟悉的折区站位。

图14B说明了O4从弧顶的传球线路被阻挡,O4后切后第一时间接到传球投篮。如果给O4的传球视野不宽阔的话,O4为O3做低位掩护(图14C),然后O3运动到弧顶接O1 的传球(图14D),此时,又进入我们的折区进攻。

运球进入

这里是另一个进攻选择,尤其对后卫-后卫之间和/或后卫与底角之间的传球线路被阻止的时候尤其有帮助。当O1往底角运球时(图14E),O2绕内线球员O5卷切进入牛角位以便传球或跳投。如果O2在牛角为没有接到传球,他/她运动到弧顶然后接从O1过来的传球。然后O2传球给O4,当O1准备绕O5做折区切入时,就进入了折区进攻模式。 [attachment=761042]

您和可以画出其他许多的选择和战术。如果传球线路被阻止后,球员应该学会如何后切。如果上线后卫-后卫之间的传球线路被阻止,就可以运球过这个区域,当球员在运球的时候,应该后切向远离篮筐的弱侧区域,而让其他人轮转进入投篮区域。例如,在图N中,如果O2要传球给O5,但是给O5的传球被阻止,O2就可以往O5的位置运球,而O5切向左侧底角O1的区域,O1轮转到上线O2空出的位置。

学会利用由于轮转防守折区进攻的低位掩护而出现低位防守错位

记住,你最好最常用的得分机会是折区切入内部,或牛角位的跳投。当球队有强力低位球员是,要利用低位防守错位,特别是比赛的关键时刻,当你需要把球投进或需要站上罚球线时。

你也可以查看迅雷进攻,是折区进攻的一种变种。

折区进攻(伸缩进攻战术)- 高位折区延迟进攻

还可以把折区进攻当成四散延迟进攻来使用。只是把整个进攻提上到罚球线散开,然后利用上面说说的正常的折区进攻规则。 这里的图给您一些这方面的概念,您还可以加入其它的学则。当进攻线提上的时候,就有了更好的后切和快攻上篮机会,尤其是当防守拉得很开而且积极绕前防守的时候。利用高位折区进攻可以取代去教一整套新的延迟进攻。这种进攻可以使您能够延迟,并找上篮进攻的机会。

图FH1显示了高位延迟进攻的站位,我们的低位球员站在罚球线位置散开,O1传球给O4,O5为O2做掩护,O2执行折区切入。

当切入者在高位进行折区切入时,切入者应该:

•像正常的切入一样。 如果O2在那儿接到传球,他/她就可以运球到篮筐。如果O3的防守者过来防守,O3就能够后切到篮筐接传球上篮。

•能够卷切到篮筐(如果球从O4传到O3尤其应该这样)

•能够后切接高吊球 [attachment=761043]

下线掩护顺下

当把球传给O4后,图FH2显示了O1为O5做正常的低位掩护(O5快速移动到上线)。然后O1移动到弱侧罚球线位置散开。注意低位掩护者可以随时撤掉掩护切入到篮筐位置接传球上篮。这是一个让防守“老实”的选择,否则你就可以利用他。

“角部“(翼侧)传球

在途FH3中,O4能把球传给O5,或把球传给“角部”(翼侧)的O3,途FH4显示O4执行正常的折区规则后传球给“角部”,掩护两次后切入另一次罚球线的延伸区O4为O5(原O4位置的补充者)做第一次掩护,然后O4为O1做一次掩护,O1运动到上线。 [attachment=761044]

“角部“(翼侧)-后卫传球阻止

图Fh5中,如果“角部“(翼侧)给弧顶的传球线路被阻止,后卫再一次下线掩护,应该能够撤掉掩护后切向篮筐接球上篮。这里O2提到上线的时候,O5为O2做下线掩护。

后掩护挡拆

在图FH6中,O2给O1传球,O3绕O5做折区切入(挡住了X3和X5防守者)。但整个球场的右侧很开阔,这是另一个好的选择,尤其当O1是更好的得分手的时候,O4提上给O1做后掩护,O1往篮筐方向运球。你可以把这些当挡拆同时O4撤离掩护。

运用您的想象,你可以用高位折区进攻做很多的事情。