护球是一种在球场上经常会用到的实用类基础技术，很多朋友虽然练就出了一副强壮的身躯，但因为不喑要领，脚下的皮球总会被人轻易抢去。而今天就给大家介绍护球的正确方法。学会之后，搞不好也有人说你像亨利。
首先来看看正确示例，小罗是如何在亨利队友的逼抢中护助皮球，直至裁判吹犯规的。
现在开始学习：
首先，要抢在对手之前控制住皮球。但注意不能将球控在对手身前，要调整你的身体在皮球和对手之间，在维持肢体力量的同时尽可能扩大皮球和对手之间的距离。
这也就是我们常听到的“卡住身位”。
扎马步是一个可以很好地达到上述目的的动作
扎实的马步可以让你降低身体重心，增加肢体宽度。让对手更难触碰到皮球
将球控在距离对手较远的那只脚上
同样也是为了增加距离。
用你的手臂去“袭胸”
要注意手心向外，这样可以更好地吸收来自对手的冲击力，同时可以稍稍加力，把他推开（动作不能太明显，不然就犯规了）
以“袭胸”那方向的脚为轴，慢慢向外转
有助于将手卡在对方手臂的内侧
因为他的手臂在外面，更不容易发力，而且他有啥动作，裁判也更容易发现。
护球技术有提高后，我们就要争取做到能一边护球，一边带球。
要做到这一点，我们需要经常关注对手的动态。如何判断对手的动态呢？有以下几个常用的方法。1.用“袭胸”的那只手确认对手的位置，2.调整自己的身体，使你的一侧肩膀始终对着对手
这样可以用眼睛观察对手
要注意，不能完全背对对手，因为那样既不能“袭胸”也看不见对手,对抗也完全不占优势。
而在护球的同时带球时，最好使用脚尖着地的小碎步来进行移动，因为这种移动方式有利于吸收对手的冲击，还能更迅速的完成转向。
看了那么多，还不换上挂在衣柜里的阿森纳14号球衣，叫上好基友去球场练习吧！