马龙是世界著名的乒乓球运动员，被誉为“六边形战士”他的正手技术非常出色，经过认真研究学习，总结正手发力“4原则”供大家参考借鉴。

1 击球点找的准

不要抢，高点期之后击球，时间和空间更足，站位更好，击球准备更充分。千万不要抢，因为高点期之前是上升期，适合借力和快攻，并不适合发力，尤其对于我们初学者更是如此。切记，下降期击球更适合发力。

2 拍面控制的好

撞击和摩擦更充分，撞击主要决定球速，摩擦主要控制旋转和弧线，马龙的速度、旋转和弧线控制的“恰到好处”。至于拍面角度，太亮和太压拍面都不好，和水平面夹角大概50°吧，也不固定，因为球的高低和旋转强弱不同拍面都要微调的。

3 发力充分

看看马龙的腹肌和胳膊肌肉就知道了，这些肉肉都是参与发力的，你说爆不爆？让马龙找准站位和击球点，一板爆冲就可以结束战斗了。该练腹肌练腹肌，该练哑铃练哑铃，你懂的。

4 动作完整

很多视频里面讲发力要“制动”，其实讲错了！正在发力击球，为什么要停住呢？击球时千万不能停，动作做完再停，停的目的是收住动作，这是为了快速还原，与发力无关。

如果真要从“制动”讲发力的话，应该说引拍要慢，发力要快、要集中，就像寸拳发力。马龙和王楠在视频里面都在讲动作要做完整，要把力量送出去，球离球拍的一瞬间，球拍速度快于球才是对的。这一点不接受反驳，我研究过，也被严重误导过。你要反驳我，可能是对旋转理解不透彻，可以参考我前面写的接发球文章，理论对技术还是有很重要的指导作用，或许对你有帮助。