近期，有许多小伙伴反馈说，钉鞋讲了那么多，可以多推荐一些适合日常训练的跑鞋吗？毕竟平时训练还是穿跑鞋多一点。
那本次小将就从阿迪达斯系列开始，简单介绍一*体下**测生和体育生日常训练都可以使用的跑鞋吧。
偷偷告诉你们，后面我们会陆续出这几款跑鞋的详细介绍哦~
一、Adidas adizero rc3
Adidas adizero rc3 是一双薄底的训练跑鞋。
它的中底采用 Lightstrike 科技，比较轻量化，又因为薄薄的中底，所以穿上它的脚感很直接，跑步的时候可以迅速感受到路面的反馈。
然后外底是 Adiwear 橡胶材料，非常耐磨，抓地力也不错，在干地和湿地上跑步基本上没什么问题。
所以，这是一双非常适合用来进行日常训练的薄底场地训练鞋。
目前 Rc 系列第 4 代已经在日本上架了，国内还没有，喜欢这个系列的小伙伴可以期待一下。
二、Adidas adizero adios 6
众所周知，Adios 系列是马拉松赛场上的竞速跑鞋一哥，已经破过了4次世界纪录。
而 Adios 6 作为一款竞速训练鞋，相比前一代，中底升级为了复合型中底。
前掌使用大面积的 Lightstrike Pro 材料，后跟采用 Lightstrike 科技，再配上简化的扭抗转片，鞋底就只能在前掌处弯折，保证了基本的稳定性。
另外，它的外底是四块独立的马牌橡胶，增加了跑鞋的耐磨性和抓地力，大大提升了鞋子的寿命。
这对于喜欢穿着它训练的小伙伴来说真的是皆大欢喜的存在。
三、Adidas adizero takumi sen 8
和 Bsoton 10 一样，Takumi sen 8 也抛弃了以往7代的薄底设计，变为了厚底竞速鞋。
它的中底采用全掌的 Lightstrike pro 材料，再配上 EnergyRods。
与上一代相比，它的回弹变得更加出色了，同时也提供了最大限度的缓震感。
Takumi sen 8 的外底部分是光头胎橡胶和斜纹橡胶的组合。
对于一般的路跑地面来说，鞋底的抓地效果还不错，即使是在下雨天，也丝毫不会有影响。
然后对于我们体育生的话也是可以使用的，穿着它跑强度是一个不错的选择。
四、Adidas adizero bekoji 2
Bekoji 是一个埃塞俄比亚的小镇，同时也是万米之王贝克勒的故乡。所以这双 Bekoji 2 也是及其贴合当地人的穿鞋习惯——超薄底。
它的中底采用全掌 Bounce （Eva）材料，厚度由后掌到前掌逐级递减，最前面基本上有类似贴地的感觉。
然后足弓的支撑片一直延伸到前掌跖骨下方，有很好地保护足底筋膜的一个作用。
这双鞋的外底是 Adiwear 橡胶，主要分布在中足和前掌的位置。而且中后掌极度地收窄，有很多的场地训练鞋都是这样的造型。
所以这是一双非常好的田径场训练用鞋和速度训练鞋，并且只适合习惯于前掌落地的跑者穿。
五、Adidas adizero boston 10
Boston 系列作为阿迪非常经典的薄底速度训练鞋，一直深受许多人的喜爱。
但是到了第 10 代，却是一整个大变样，直接进阶成为了胖子。
与 Boston 9 相比，中底变成了 Lightstrike pro（Tpee 原料超临界模内发泡）+ Lightstrike（Tpu）的组合。
大大提高了回弹的效果，让脚感变得更加澎湃了。
然后外底是马牌橡胶材料，防滑度很好，不论是正常路面、复杂路面还是塑料跑道我们都能轻松应对。
虽然 boston 10 现在变成厚底鞋了，但是在日常训练的有氧跑和速耐课中我们都是可以使用的。