一、儿童体适能项目介绍
体适能（Physical fitness）的概念，起源于美国，也称体能，是美国总统体育与竞技委员会于 1971 年提出并被普遍接受。它是指个人能力足以胜任日常工作以外还能有余力享受休闲，及能够应付突如其来的变化及压力的身体适应能力。
体适能的内涵由健康体适能和竞技体适能构成。
二、儿童体适能课程简介
“MAH”儿童体适能课程是*博兰**文创研院联合南京体育学院专业师资联合研发，具有独立知识版权，目前已经开发至 6.0 版本。
共有 A 段（3—4.5 岁）、B 段（4.5—5.5 岁）、C 段（5.5-6.5岁）、D 段（6.5-8 周岁）、E 段（8—12 岁）五个阶段的课程。
A、B 段为低龄段课程，主要教学目标是夯实孩子的基础运动素质，巩固基础运动技能。如侧重于平衡、协调、灵敏素质的练习；训练孩子走跑跳投攀钻爬悬垂基础动作模式；孩子也会学到前滚翻、跳绳、肩肘倒立、平衡木团身支撑等稍复杂技能。
C、D、E 段为高龄段课程，主要教学目标是明显提升孩子的运动素质，全面增强孩子的运动体验及运动能力。运动素质方面增加速度、力量的训练；运动技能包含平衡木走等较复杂技能；让孩子体验小篮球、足球、羽毛球、花式跳绳、轮滑、排球、啦啦操、传统体育等多样运动项目体验。
为了保证孩子的学习效果，同时也建立了学习保障体系。如定期对孩子进行体质监测，进行体态评估，并制定个性化的训练方案。每节课都依据上课内容安排家庭作业，既巩固课堂学习成果，也每天都能有目的性的锻炼。
三、儿童体适能课程理念
1.安全——课程设计充分考虑学员生理及心理发展特点，采取渐进发展教学体系，从动作设计、训练方式到课堂组织，确保学员身体活动安全。
2.有趣——兴趣是学员参加体育的最好引路人。在课程教学设计中，我们设计激趣点，采取体育游戏、动画场景等方式进行动作技能教学，让学员在笑声中享受体育，悄无声息地形成健康运动生活方式。
3.有效——课程采取多场景协同、体质监测与个性化运动处方、学员运动成长档案等方式，确保学员训练有效果，超过国家标准，让您欣喜孩子的健康成长。
四、儿童体适能课程目标
1.夯实体适能基础
体适能是身体适应环境的能力，包括健康体适能，如心肺耐力、肌适能、身体柔韧性、身体质量指数(BMI);运动体适能，如平衡、协调、灵敏、速度、反应能力。学员通过精品运动课程增强心肺功能、肌肉力量耐力及身体协调性、灵敏性、平衡性，增强身体免疫力，从而打下学员一生的运动“操作系统”，提升运动表现。
2.促进运动技能发展
精品运动课程遵循人类动作发展路径，帮助学员实现从基本动作模式一运动技能一专项技能的跨越。基本动作模式包括生活中常见的走、跑、跳、投、攀、钻、爬、悬垂等基础动作模式，是学员运动表现的基础:在此基础之上，学员堂握较复杂的运动技能，如垫上动作、杠上动作、器械动作、平衡木动作等;等学员运动能力成熟后，进行专项运动，如足球、平衡车等运动的入门学习，进行专项运动启蒙。
3.植入七大运动文化
精品运动课程强调以运动为手段，以柔性植入的方式，引导学员的运动体验中形成遵守规则、团结协作、自我挑战、互相尊
重、承担责任、时间观念、享受运动七大运动文化，用运动塑造学员的阳光性格。
4.促进健康发展
对学员进行体态评估，及时发现学员可能存在的体态问题，如驼背、斜肩、骨盆前倾、脊柱侧弯、0 型腿等，并及时矫正。进行感统训练，增进学员身体意识、空间意识、方向意识、时间意识等概念，并且通过身体动作表达想象力和创造力。
以儿童体适能 A 段（3-4.5 岁）课程为例：
第一级别的课程共包含 12 个单元。每个单元包含 4 课时，共 48 课时，每三个单元为一个学习周期对孩了进行体质测试。素质训练从九大动作模式的走步、跑步、跳跃、投掷、钻爬等基础动作开始认识学习，逐步增加平衡、协调、灵敏等素质训练:技能训练从基础的翻滚、支撑动作开始，从能够在老师的帮助下完成动作，逐渐过度到自己独立完成，能够简单的认识身体结构，学会如何自我保护，明白自己可以做到的勇敢去完成，有危险的事情不去触碰。通过第一级别的学习，学生能够在运动意识和兴趣方面打下良好的基础，并能掌握基本的运动技巧。
五、合作模式
（1）全园普及：每人 130 元\16 节课；
（2）兴趣课：韵律操班每人 400 元\16 节课进行 3\7 分成；
（3）体能挑战赛：比赛班每人 800 元\20 节课。
（体能挑战赛范例）
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