一到冬天下雪，北方人就调侃两大杀手来了，一个叫“出溜滑”，一个叫“仰八叉”。不到医院我们还不觉得这两大杀手有多可怕，每次下雪之后骨伤医院因滑倒摔伤甚至骨折的病人就会明显增多，尤其是老年人，本来年老体衰，腿脚不灵，骨质疏松，这一旦滑倒不是骨折就是引发其他病症加重，全家揪心。
尤其是今年东北第一场雨雪成灾，似乎一夜之间就把人带去入了寒冬，冰雪路面好多天都清理不完，我就被“出溜滑”放倒表成一回“仰八叉”，索性年纪未老，摔的不轻却无大碍。
俗话说吃一堑长一智，经过思考笔者总结出步行走路防滑三招，分享给大家：
第一招：一定要选带防滑底的棉鞋穿。
防滑底纹理的选择，要选择既能防前滑，又能防后滑，这是目前市场上比较先进的带有防滑鞋底的鞋。其实也不是最理想的，我心中最理想的防滑底鞋应该是象足球钉子鞋一样的不仅能防前后滑，还要能够防左右侧滑，这在设计上一点都不难。就象好的轿车雪地胎一样——前后左右都防滑才是好的雪地胎。中国有句老话：工欲善其事，必先利其器。为了防滑防摔防伤，多花点钱买双好鞋是值得的。另外不要单纯追求美，首选安全才是最重要的。尤其是女士高跟鞋冬天户外就不要穿了，还有老人尽量减少冰雪环境户外行走。
第二招：一定要集中精力不要分心。
冬天走路一定一不要看手机，如果接电话必须停下来靠边说完再走；再就是两人以上一起走路不要并排走，要前后走，以免互相占道拥挤，边走边专注话题，以免分心；还有就是叮嘱孩子不要在路时说笑打闹；最后就是不要走路时走神溜号想心事，要集中精力，眼观六路，耳听八方，靠边走人行道，红绿灯守规则，楼下行走与楼体保持一定距离防止高空坠物。
尤其注意脚下，远看避开冰雪路段，近看躲避坑洼障碍，防止踩空，防止踩偏，防止踩滑。
第三招：小步慢行。
这是在下雪之后或者绕不开冰雪路段的情况下的最佳选择。
先说冰雪路段挨摔除了环境因素，你有没有经历过摔倒和险些摔倒的经历呢？回忆一下，摔倒是因为一只脚没踩稳另一个脚落回来又来不及才摔的吧？险些摔倒一般都是一只脚滑了，另一个脚及时落地支撑才免于滑倒的，虽然有时靠是甩手臂帮助保持平衡或者手抓到了身旁的人、树等免于摔倒是少数特殊情况。
这里我们就明白了，为什么走路还按着平常迈大步就容易滑倒的道理了：一是迈大步当一只脚落地另一个脚腾空时，落地的这只脚与地面形成的角度斜度比较大，这是容易滑倒的第一个原因。我们知道即使在镜子一样最滑的冰面上，身体尽量与冰面保持垂直也是不会滑倒的；二是由于脚步步伐太大时，另一个脚迈出后不仅远离了支撑脚，由于大迈步习惯高抬腿，另一只脚离底面的支撑脚都相对远。所以在这种情况一旦支撑脚打滑，另一只脚将难以迅速靠拢和落地帮助支撑，最终导致整个人滑倒。
这就是小步慢行的安全道理：具体说就是小步幅，低抬腿，慢慢行。人多是都是忙中出错，慢节奏什么时候都是安全的，否则交管怎么会限速呢？
最再次提醒大家记住以下几点：冬季冰雪路滑，尽量避开坡路，切忌负重前行，千万不要奔跑，尽量小步慢行。
