星辰在线2月11日讯（通讯员 李桐瑶）宅在家里怕发胖？闷在家里不知道干什么？别怕，现在打开“全民健身战疫情”小程序，跟着一起动动手、动动脚，学做深呼吸，宅在家也能涨不知少知识。
当前，防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情进入了关键时期。为响应“拒绝扎堆、减少串门，抗击疫情、居家健身”的倡议，针对人民群众在家减少外出的实际情况，长沙市体育局特推出“‘全民健身战疫情’长沙市体育局邀你一起宅家涨姿势”线上专题活动,呼吁大家戴口罩、勤洗手、宅家运动。活动旨在向社会广泛进行科学健身知识宣传，推广在家庭适用的简便健身方法，用以满足疫情防控期间群众健身需求，帮助群众增强自身体质，提高身体免疫力。
此次线上专题活动分为推荐居家健身方式方法、开展全民健身知识大挑战和宅家健身挑战赛三大类。
居家健身方式方法通过“全民健身战疫情”小程序平台每日整理、收集、发布国家体育总局、各省市体育局、其他机构优秀的居家健身方法，长沙市各类体育协会、体育企业投稿以及活动组委会联合相关机构研发等居家健身方式方法，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期健康生活方式。
全民健身知识大挑战通过“全民健身战疫情”小程序发起线上全民健身知识大挑战， 每人每天有20次答题机会，在规定时间内连续答对5道题目即可获得一枚奖牌。截止至3月10日12：00，奖牌榜前30名将获得相应奖励。
宅家健身挑战赛将以视频的方式进行，通过拍摄各种居家运动（第九套广播体操、乒乓球推挡、足球颠球、仰卧起坐、俯卧撑、开合跳、踢毽子、跳绳、平板支撑挑战等运动项目），并上传居家运动小视频至官方微信平台（搜索关注“长沙市体育局公共服务平台”，点击菜单栏首页，点击“我要参赛”，即可进入参赛链接上传作品），组委会进行合规性审核后即可参与宅家健身挑战赛。或直接发布在抖音APP，带上话题#全民健身战疫情，并@湖南战马时刻，即可参加宅家健身挑战赛。
