生命在于运动，我不知道这句话是哪位名家的名言，也没有兴趣去考证。但作为一名以治疗疼痛为主的针灸推拿医生，发现随着人们健康意识的日益增强，这句话的深入人心，其不良后果日益明显。不管是男人、女人还是老人、年轻人。
李老伯有喜欢爬山的爱好，以前工作忙，半年也难得锻炼一次。去年10月退休，终于可以随心所欲做自己一直想做却没有时间去做的事情了。首当其冲就是一个星期爬两次山，远离城市的喧嚣，在郁郁葱葱的丛林中呼吸那略带甜味的空气。可让他没想到的是，不到两个月，他就不得不因膝关节疼痛到医院就诊。
小王是那种典型的高帅型的小伙，富不富就不知道了。他因头晕、颈部疼痛就诊。我随口说了句“现在的大学生学习压力也大呀”。那知陪小王来看病的同学一听就乐了，笑着说：“他这是苦练泡妞技术练出来的。”原来，小王在学校是舞林高手，十足的万人迷。他自己也觉得，这样既运动了，又受到女孩子青睐，可谓一举两得。但没想到，跳探戈的时候，三步一回头，那姿势是很帅，但甩头甩多了又用力过猛，不到三个月就出现这种不适。
写到这，想起了50岁的老李，他因双肩胛骨下段疼痛就诊。临床这些年，一下子还真没有反应出什么原因能导致这个部位双侧同时疼痛。治疗后，老李说好多了，同时他一个标准的交谊舞姿势让我豁然开朗。长期以来，老李一直把舞蹈作为自己唯一的运动爱好。
很多人认为羽毛球是一种很好的运动，能防颈椎病，还能预防近视等等。张老师是羽毛球健将，平日里的淑女，但运动场上那股扣杀的凶狠劲丝毫不让须眉。但用不了多久，她就会因腰背痛、几乎不能后仰到我这里进行治疗，原因就是扣球扣的太狠了。可只要一好转，她又奔赴球场了。至于足球、篮球、搏击这些对抗性的运动就更不必说了。
也有人说游泳是一种很好的运动，不会有什么损伤，其实也不尽然。李姨每天坚持游泳，每次两千米以上，但她只会蛙泳。前不久，就因锁骨附近疼痛以及手麻而就诊。
生命在于运动，这句话没错，但可能不完整，应该补充：运动在于适度、得法及多样化。
朋友圈经常有人晒日行几万步的照片。虽然目前我还没碰到有人因走路过多来就诊的，但我认为，长期单一的这种运动也是一种自残，只是比爬山、爬楼梯这些运动来得慢一些而已。
一种再好的运动，只要超过一定限度就有可能是损伤，所以专业运动员往往都是伤痕累累。可偏偏我们人是一种特别容易成瘾的物种，不仅对*品毒**、游戏，对运动也是如此。所以对在我这临床治愈后又“重蹈覆辙”的病人，我只能叹叹气。