巴萨青训学院出品，「传控大师课系列」训练9：三角形站位一脚出球。该训练项目简单易操作，适用于各个年龄段。既可以帮助教练组织热身或技术环节的训练，又可以成为队员单独加练或者足球爱好者自学的内容。
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基本设置
- 时 长：15分钟
- 人 数：3人
- 足 球：6个
- 标志桶：5个
- 场地：35米x25米
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示意图
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训练实战
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组织方法
- 禁区弧外5米左右摆放标志盘，球员A站在此处。
- 禁区弧中间横向摆放两个标志盘，球员B站在标志盘之间。
- 在禁区弧中间的两个标志盘到球门距离的一半处再平行摆放两个标志盘，球员C站在标志盘之间。
- 球门立柱与人形架之间的区域为目标区域。
- 球员A传球给球员B，球员B回做给球员A。
- 球员A将球传给球员C，球员C将球回做给球员B，球员B迎球射门。
- 所有上面的步骤均为一脚出球。
- 球员A来到球员B的位置，球员B来到球员C的位置，球员C来到球员A的位置。开启新一轮练习，如此循环往复。
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指导要点
- 无球跑动带动决策：第二名无球跑动球员要跑动到与第一名无球跑动球员相反的位置，传球球员要根据前面无球球员的跑动来决定自己传球的角度。
- 一脚出球：传球和射门都要一脚完成。
- 传球和射门精度：不断提升传球和射门的精准度。
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变化
- 难度下降：先两脚出球，待球员熟悉流程后再变成一脚出球。
- 难度上升：加入防守球员。
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动态演示
