超实用过人上篮技巧 (实用的篮球过人上篮)

越花式的招式在实战中越不容易过人,而今天所学的,在实战中能轻松地运用起来,如果你过于粘球,则可能会错过最佳的进攻或者传球时机,下面的动作只需一两次运球,则会让你的进攻更流畅,创造更多机会。

招式一:剪刀步

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这招非常简单,但非常有效。首先运球时双腿打开,两腿成前后型。可以先进行无球的训练,慢慢熟练。持球运球后,从后场持球过来再变速,做剪刀步时不用每次都特别快。如果你不以速度见长,不可能纯用速度过掉别人,则可利用自己的身体特点进行剪刀步。再进行剪刀步后进行突然加速过人,发力用后腿发力,与我们昨天介绍提升第一步速度有联系的。

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最好左右两边都要熟练,在实战中才能灵活运用。

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招式二:底线转身上篮。

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在更强更快的防守人面前得分,不必利用速度制造空间。45度接球后直接运两次球走底线,如果对手比你运动能力更强,则会堵住进攻路线,他会认为你直接走底线突破,在第二次运球后转身(因为他会提前卡住底线位置),所以你速度甩不开不要紧,这招非常有效。

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招式三:弧顶转身

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这个招式在传导球是最好用的,如果在进攻时队友传球给你,弧顶接球,假装去传球,幅度越大越好,顺势去另一次发起突破,当防守人跟进时,此时防守人会拦截你的路线,这时接一个转身完成空位投篮。

或者接球后假传球,去反向突破防守人拦截时接一个转身投篮完成进攻。

招式四:罚球线拜佛

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在45度接球,顺势进行罚球线附近突破,低头进行突破动作幅度要大,两次运球之后到达罚球线时,短暂小急停接拜佛,抬头看篮筐,防守人以为要急停跳投时,再次启动进行突破篮下。当防守人给你空位时,这时拜佛不需要,果断进行投篮。无论防守人运动能力多么出色,你做的就是把假动作做出来,并且幅度要大。

这个同样左右两边都要熟练掌握,在两边45度角都能灵活运用

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