这本书出版于 1990 年，与其说传记，还不如说是日记。原书名《KAREEM》是 Jabbar 写他在退休之前，也就是 1988-89 球季所经历的一切。所以和 O'Neal 跟 Hill 的自传不一样，Jabbar 是在他球员生涯的尾声来述说现在与回忆过去。由于是日记，因此用很大篇幅来描写每天生活的细节，象是赛前做了哪些事，比赛中发生了什么，赛后又有什么情况，诸多的「流水帐」，需要花一点耐心看。
相较于那些比赛过程的纪录，本书对后辈球迷比较有价值的，应该是 Jabbar 怎么去介绍与评价他所认识的人，毕竟这些人物只能耳闻而无法亲见，透过 Jabbar 笔下，可以更加了解这些早期的教练与球员。
其中最有看点的，或者说，最有*药火**味的地方就是 Jabbar 写给 Chamberlain 的一封信。Jabbar 原本是很崇拜这个战功彪炳的前辈，小时候常跑好几条街，就只为了和 Chamberlain 打招呼，但长大之后才发现这个偶像在篮球以外的地方根本不值得尊敬，象是支持尼克松总统或是大贬黑人妇女。重点是，Chamberlain 常常放话贬抑 Jabbar，瞧不起他的能力。Jabbar 感到莫名其妙，觉得忍无可忍，于是在本书对 Chamberlain 幼稚的言语做回应。因为实在太精采，所以多摘几句如下：
「许多人都记得你未能赢得 NCAA 冠军的那副沮丧样，因为你总是落于领军旧金山大学卫冕成功的 Bill Russell 之后。人们总是在问，为什么 Wilt 的球队拿不到冠军？…你抱怨裁判不公、抱怨队友无能，抱怨一大推，然后提早离开学校，加入职业篮坛，追求财富。这似乎就是你一贯的模式：一番激烈争战不如意，就开始怨天尤人，然后退出。」
「Russell 及塞尔提克队总是年复一年教训你什么是竞争力，什么是团队合作。而每一次你也总是说自己已尽了全力，是队友太烂了。此外，裁判对你也从来不曾公平过。可怜的Wilt，你抓了那么多的篮板，得那么多分数，却永远被队友拖累，多丢脸！你是联盟里最伟大的中锋，但很多人对你的成就一点也不意外，因为那时候实在找不出另一个七呎的人和你匹敌…只有面对赛尔提克时，你才真正遇上对手，却总是以输球和沮丧收场」。
「76人队输了球，而你也如人预料地抽腿离去。你来到洛杉矶，加入这支才华横溢的梦幻队伍…赛尔提克 69 年又拿到冠军，70则轮由尼克队，人们迄今还不了解，那些比赛里你到哪里去了？…在对方受伤的中锋 Willis Reed 无法动弹的时候再赢一场就可以了，结果 Wills 负伤上场，鼓舞士气。是的，尼克靠两个替补中锋赢了。…而你在那场球好像根本不存在。1973年同样阵容的湖人又打进决赛，而这次尼克根本连个中锋也没有。他们以6呎8吋230磅的 Jerry Lucas 打高位中锋。…尼克再增一个冠军头衔…那一季结束后，你又抽身离去。」
「你说：Kareem早在五年前就应该退休。…正是你临阵脱逃的典型反应。但我决定自己必须付出更多，湖人还要赢得更多冠军，我不想离开，即使 1984年 不幸输给 Boston，我也不气馁。我对湖人、对自己都有信心，而且信守不渝。而从那时起，…我们又拿到三次冠军，甚至 85 年的冠军赛我被选为最有价值球员，…真遗憾 1988 年冠军赛你并没有看完，否则就可以目睹我在只剩几秒时，罚进决定胜负的那几球，不过这大概也会让你想起你在罚球在线的失手吧」。
有鄙视的人，当然也会有敬仰的人。名教头 John Wooden 就是 Jabbar 打从心中尊敬的长者。Jabbar 在他的指导下受益良多，这位名人堂教练非常重视三件事情：体能、基本动作跟团队合作。他强调必须能在四节中全场随心所欲的跑跳，才能承受强大的压力。他要求把基本动作练到像反射动作一样，才能以最快的时间反应。他坚持「无私」，这是他教人打球的基本信念。
「我们所要求的训练，就以他所要求的体能、基本动作及团队合作三要素为重心；事实上，从大学毕业后，我从未再经历过像他那种每个练习都有特定目标，而且严格控制时间的练习。每一个动作，都有它要达到使球员疲累的程度；…这是我第一次接受这么严谨的训练，而这也为*日我**后在职业球坛的发展，打下了必要的根基」。
「正当你怀疑那些价值观在当今社会已行不通时，你遇上像 John Wooden 这样的人—不以成败为人生唯一标准，而是在人生中追求某种均衡和荣耀，这让你明白，自己所坚持的价值观毕竟是有道理的。这个活生生的例子在我往后的人生道路上，始终光亮明朗，照耀我一生」。
另一个对 Jabbar 有影响的人不是在篮球场上，而是在棒球，他就是打破肤色限制登上大联盟的黑人 Jackie Robinson。这位首届新人王，他的斗志和勇气一直都是 Jabbar 学习的模范。
「Jackie 从未告诉我他如何突破重重困境，如何保持那种竞争力，我只是由观察中学习他的精神，他的榜样振奋起无数黑人小孩的斗志」。
有一些在 NBA 混过的小咖，资料非常少，幸好可以藉由 Jabbar 的述说去认识这些已经消失在球海中的人。
比如说 Jabbar 很欣赏的一位板凳新人 David Rivers ，其控球能力让 Jabbar 非常赞叹，他在大学是年年被选为最有价值球员的得分高手，但一次车祸，让肚子上有了 15 吋的刀疤。
「在我看来，对场中状况及人员配置比 David 更能掌握的，只有 Magic 和 Isiah Thomas 两人，将来他在 NBA 的前途必定很灿烂」。
可惜这个预言变成了铁嘴，David Rivers 只在 NBA 打了三年，留下场均 3.4分 2.5 助攻的成绩。
另外象是 Tony Campbell 这位全能运动员，
「他拥有足可进入美式足球队的速度和力量，甚至在棒球场上守外野的本领也一点不输最顶尖的职业球员；他告诉我由于实在只能选一种，所以才待在篮球圈内。Tony 的双手都很灵巧，敌人很难猜出接近篮框的他会用哪边出手，这给对方的防守带来莫大的压力。他曾是 1988 年洛杉矶夏季联盟的得分王，我还看报上提到他曾赢得奥运障碍赛奖牌，我当时想，他可真是个猫头，在运动上没有什么他做不到的」。
Jabbar 既然小咖都会介绍，大咖就更不会例外了。
谈 Magic Johnson：
「魔术打法的最精髓之处，在他上篮却有人想封阻时表现得最透彻。这才是魔术秀真正开场的时候：有时那是一记给有空档队友的妙传，有时是假动作佯传队友，却又自己完成上篮；他可以把假动作和各种真假状况做无尽多重的组合，在一瞬间决定下一步该怎么做，并于电光火石之际抢得先机」。
谈 Oscar Robertson：
「他有绝佳的洞察力及时间感，知道如何见机行事，制造机会。这除了需要天赋外，准备功夫更得万全。而 Oscar 就是这么一个全然掌握状况的人…他让球赛赛变得简单，那正是他的天才所在。而除了本身的完美表现外，他更会鞭策队友们一同努力，如果你在场上搞不清楚状况，他更会大声吼你；只要知道他在身边，我精神就不自觉地抖擞起来」。
Jabbar 在激烈交战的 NBA 打了20年，到41岁才退休，相信会让很多人好奇，为何他的运动生涯可以如此长寿，原因很多，招牌的天勾投篮是其中之一。他在高中就发展出天勾的技巧，到了大学，John Wooden 要他练习这种勾射好几百回，这样的练习让他提升了专注力，因为要完成这个动作必须全神贯注，对准目标。
「它可以让你在篮下躲过许多撞击，背对篮板直接出手。篮下正是球场上最凶险的地方，是许多人流血而被迫告退的地方」。
「天勾实在有许多优点。我不必有超人的速度及力量也可以应用他；甚至，不必靠别人的妙传，只要能拿到球，随时都能让防守你的人大吃一惊。整个步骤是持球、跨步、转身、起跳、展臂、挺身、把球投出。没有人守得住，即使在 Bol 面前，我也能把球勾进。至于成功的要点，则是球递出去那一刻的感觉，必须永远一致，这是个很艺术化的动作」。
除了天勾以外，Jabbar 也说到他长寿的秘诀就是：「体能训练、瑜珈、饮食跟毅力」。有关体能部分，Jabbar 提到 Wooden 强化心肌耐力的训练方式。另外，李小龙所用的拉筋方式以及举重，也让 Jabbar 的耐力跟肌力有所增长。瑜珈则是对身心的协调有所帮助，且肢体柔软度的提升，可以避免受伤。饮食上就是戒除大量的糖分。
在 Jabbar 生涯的晚期，很多批评都说他「老」了，一直都有要他退休的声音。Jabbar 的心态是不予理会，尽其在我的勉力而为。
「看看四周那些整整差了一辈的球员，有时确实会让人有自己为何还在场上的困惑，但我就是还在，重点不在年纪，打得好才是重点」。
「目前唯一令人在意的，是如何帮助球队赢球。我不在乎这个世界怎么看我，只在乎我怎么看自己。我一直相信，最严酷的考验并不会击垮一个人，只会使他更坚强。…劝我退休的好言恶语都不会使我退缩，反而成了激励我的一种挑战」。
不轻易言退的 Jabbar，在 37 岁以后还拿了三个总冠军。41 岁的高龄能有场均 10.1分 4.5 篮板 1.1阻攻的成绩，真的是会让年轻的小伙子感到汗颜。