相信有很多足球狗都有自己的崇拜的球星，都想模仿他们、成为他们。而成为他们的第一步，就要从基础练起。之所以梅西的变速启动、小罗的牛尾巴、马儿的彩虹过人等各大球星的招牌绝技那么的精彩，是因为，他们有强大的球感和控球支撑着他们做这种动作。所以我们要想像他们一样，就必须提高自己的球感和控球。下面我来向大家介绍一下如何提升控球。
1、脚内外侧拨扣
脚外侧、脚内侧控制好力度
脚外侧拨、脚内侧扣（轻轻的）
大部分球员的都是右脚球员
一般来说左脚的控球能力要差很多（除了左右脚均衡）
所以训练的时间要多些，可以多注重左脚
在练习的过程中
力度适中、重心微微下沉
2、脚尖环绕触球
脚尖触球，绕支撑脚做环绕
主要锻炼触球脚的控球和身体平衡能力
（不求快，但求稳）
3、v字拉球
右脚前脚掌往右后方拉球
用脚内侧推一下（轻轻的），形成v字
实战中也经常用
4、脚外侧拨球练习
脚外侧连续拨球几次后，脚掌回拉
换脚继续重复拨球动作
5、绕球练习
由外向内绕球
（与踩单车方式相反）
膝盖微微弯曲，重心向下
6、脚掌拉球
加快速度
前脚掌向内循环拉球
左右脚熟悉动作后，加快速度
有节奏的拉球
7、Squeeze
加快速度
脚掌向外拉球
再用脚内侧向下挤压
将球挤回去
当然，最基础的莫过于颠球，颠球是找球感的最好的方式。坚持就一定能够成功。趁还没开学，练起来吧，回到学校让同学们眼前一亮，带飞全场。
最后来看看我最喜欢的球星——内马尔的控球
细腻
精准
风骚
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