“腊月27、腊月28、腊月····”你是否一篇一篇的翻着日历，数着快要到来的新年“行刑日”。
如今的早已失去年味的春节，更像一个全民的真人秀，大家从火车站出发，慢慢的开始了自己的表演，对于真正思乡之人，这种团圆着实感动。但是在一部分人眼里，这场秀真的累，临近时还会紧张的想哭。
“最低要求：二婚的不能带娃”
临近过年，菲菲越来越显得不安，已经深夜12点30了，可菲菲还没有睡着，一会儿在床上翻滚，一会儿下地踱步，恐慌、焦虑、烦躁各种情绪扑面而来。
今天她和领导提出申请，过年加班，然后领导用非常怪异的眼神看她一眼，而后身体背靠椅背，很淡定的说：“你这个套路早就被别人用过，已经登上人民日报公众号了，况且逃避解决不了问题。”
是的，她在逃避，已经连续5年过年被逼婚了！平时的节假日还能以公司加班为由躲避过去，可是一到过年，父母，七大姑八大姨就会前仆后继的介绍对象，被迫相亲，人多嘴杂实在应付不过来。
近两年父母也开始苦口婆心：“菲啊，爸爸妈妈就你一个孩子，你都这么大了，还没有结婚，妈妈实在放心不下啊，前两年吧还能挑一挑，现在你这个年龄再找都是别人剩下的了，妈妈也不要求别的，最低要求二婚的不能带娃……”
确实菲菲已经是一名34岁的大龄女青年了，这个时候没有结婚的男人看着已经很少了，可是自己何尝不是很着急，可是相亲无数，真的没有谈的来的那一个。
今年还没过年呢，就已经被父母打了多遍电话，且相亲以准备就绪……
眼看就要过年了，菲菲更感恐慌，整夜整夜的失眠，对任何事儿都提不起兴趣，有的时候还心慌，菲菲严重怀疑自己抑郁了。
菲菲到底怎么了？其实是患上了春节焦虑症
通常的焦虑症是无具体内容无客观对象的焦虑表现，会出现比如头晕、心悸、呼吸困难、睡眠障碍、出汗等状况。而春节焦虑症是指一特定的触发诱因导致的焦虑症，就像有些人承受不了密集的东西，有密集恐惧症，还有像有些人在幽闭空间会产生幽闭恐惧症一样。
春节前，这群人有点慌，不想开始表演
工作压力较大的一群人：
在快节奏的社会，每个人都在努力的超越，来获取更多的资源与机会来提升生活品质，高强度的工作，会不断累计造成压力，长时间下去会导致人睡眠障碍，失眠多梦，头晕，紧张不安等。
常年被逼婚的一群人：
最近很火的一个综艺《我家那闺女》，第一期播出后，吴昕的焦虑表现就被说让热搜，吴昕作为综艺节目主持人，同时也是一名大龄“剩女”，在节目中表现出对工作困境的焦虑，也表现出对未来能找到另一半的不自信。
因为一直以来对自己工作的不满意，而产生焦虑，导致整个人的不自信，再后来说出每个恋爱都没有满一年的情感史，随着被贴上“大龄剩女”这个标签，吴昕整个人无论是对工作还是生活全部产生了焦虑，和最亲近的人不能说，只有一个人深夜拼图，也许还会有自己一个人的哭泣。
其实谁也不想自己孤孤单单，从吴昕的充满少女感的屋子，到自己小女孩的心里，这样的女人是很需要一个强壮的依靠的，可是没有遇到那个人，要怎么将就？这本身就是一件很焦虑的事情。
其他压力：比如父母对自己给予太高期望，而没达到理想而产生的压力
随着春节临近，这几类人群，更是焦虑症高发，可是就这样自己一个人忍受，越堆积负能量积攒的越多，自我排解和消化不了，焦虑症就越来越严重。严重者，不仅影响工作，更影响自身健康，给爱你关心你的人和自己造成伤害！
躲不掉春节，那就解决掉焦虑
喝点鸡汤也无妨
好多人因为工作的压力产生焦虑，有些人可能已经做出成绩，但有些人却仍旧对目前现状不满意，可是产生焦虑并不能解决任何问题，反而带来更多的烦恼。
影后惠英红，如今被人津津乐道，称赞演技、称赞气质！谁能想到一位即将迈入花甲之年的人，曾经年纪轻轻名声大噪之后，就被迫沉寂，事业受挫，也曾一度抑郁自杀。
但是重新振作之后，开始锻炼身体，年纪虽老，可是如果你以一颗年轻活力的心态，积极面对生活，时间会回报以温柔。57岁拍动作片仍不需要替身，灵活、力量、气质与美，虽然皱纹已现，但却活的不同凡响。
你如果现在仍旧被压力缠身，不如每天抽出一小会做做健康运动，严重者可以去医院积极接受心理医生的治疗。
对可爱的父母：用真诚兑换理解
很多人的观念都是，最亲近的人往往都会报喜不报忧！比如父母，心疼父母，不想父母为自己担心，总会认为是“善意的谎言”来和父母说让父母开心的，埋着自己内心真实的想法，总觉得是对双方都好，可是我知道那种感受啊！
报喜不报忧，父母和子女已经失去了有效的沟通，没有彼此的真实了解，嘴上微笑着，心里很累很累。但是如果让父母知道你内心真正涌动的情感，哪个父母不会谅解？
就像谭维维版的《晚婚》：“我从来不想独身，却又预感晚婚，但是，我们会等，世上唯一契合灵魂。”但是没有那一个人出现，我们也不怕，毕竟身边好多像我的人，生活过的也很安稳，我们是一群拥有灿烂天份，自由灵魂的人。怕什么呢，爱情也许会迟到，但是幸福是需要自己掌控的！
必要时，心理医生为你站台
此外还有很多焦虑症患者药物治疗，但是药物治疗会有很多副作用，对身体危害大，建议大家还是去接受心理治疗，从根本解决问题，找回曾经自信欢乐的自己！
摆脱春节焦虑症，三大应对指南，希望能够帮助春节还处在焦虑中的你。
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