挥汗健身，是国庆假期快乐、健康的“打开方式”。沈城市民既领略到了传统技艺北市摔跤的精湛，也追逐新潮流，让飞盘在空中划出一道道完美的弧线，在新开园的智慧体育公园，畅快感受一番“智慧体育”带来的智能与新颖。热衷于健康运动的沈城市民，在各类体育场地，与好友相约，选一两项喜爱的运动，享受着挥汗健身带来的轻松假期生活。
领略传统技艺魅力
就地过节，逛公园成为了很多家庭在国庆假期游玩放松的首选。而逛公园，还能见识到“真功夫”表演，很是惊喜。10月2日起，由铁西区总工会主办，沈阳市摔跤协会承办的铁西区职工摔跤表演，在劳动公园举行。作为国家级非物质文化遗产，北市摔跤的观赏性极强，跤手们的精彩献技引来大批市民驻足欣赏。这一招一式的真功夫，赢得叫好声阵阵。
跤手们灵活移动，攻防自如，充分展现着中国式摔跤运动的独特魅力。柔道“金牌教头”刘永福携昔日弟子、奥运冠军孙福明，前来助阵。
市摔跤协会主席吴学刚告诉记者，刘永福曾在全运会上拿过中国式摔跤的银牌，“之后，刘永福教练把北市跤法融入柔道当中，培养出了多位柔道奥运冠军、世界冠军”。
台下掌声、叫好声一浪高过一浪。8岁的杨家俊登台，这是本次摔跤技艺展示年龄最小的跤手。摘下小眼镜，换上黄底红边的跤衣，在与父亲杨传陆的“对决”中，杨家俊展示出了不错的基本功，一招一式，颇有架势。
在中国生活十余年的英国人卢克，自小喜欢“中国功夫”，扎根沈阳后，见识到北市摔跤，惊喜不已，“这就是真功夫”！在跤馆学习半年，这是卢克第一次与同伴尹俊登台献艺，全面展示出了自己在力量和耐力方面的优势。台下的师兄弟们为卢克竖起大拇，观众则献上热烈掌声。
沈阳北市摔跤具有百年的传承和历史，是国家级非物质文化遗产代表性项目。国庆期间，众多优秀跤手进行多场技艺展示，并与市民互动。该项目走进学校、社区，这个国庆假期，又来到公园，让更多沈城市民感受到传统技艺的精湛。
追逐时尚运动新潮流
“在飞盘的一来一回当中，解放了我们的身体，释放了生活中的压力，还能交到新朋友，这样过节很畅快。”10月4日，沈阳市第二届俱乐部飞盘城市赛，在沈阳奥体中心活力上演。看着参赛选手们轻松跃起，接到飞盘，那应该是飞盘玩家最快乐的瞬间之一。
今夏，飞盘在沈阳迅速成为都市青年的时尚运动新宠。目前，沈阳约有20家飞盘俱乐部，参与人数超万人。场边，沈阳市飞盘运动协会筹备委员会秘书长梁文东告诉记者，国庆假期是各支俱乐部会员难得聚齐的好时机。本届城市赛，共有7家俱乐部的200多位玩家参赛。与几位飞盘玩家聊天，记者发现，他们往往具有一些共同特征：喜欢追求潮流、关注社交媒体、热衷于健康运动。
只需稍微用力，反手甩出的飞盘就能稳稳飞上一段距离。即使是初次玩飞盘的朋友，多练习几次也能很快完成短距离的传递动作。对于喜欢“尝鲜”的年轻人，上手快的飞盘是一项再好不过的时尚运动选择了，尤其对于平日运动强度不高的女生非常“友好”。飞盘运动既有篮球走步的规则，又运用了足球场上人盯人的比赛战术，还采用了橄榄球的得分规则。“飞盘飞出去时很轻快，不同于沙包，飞盘能持续向前飞，很像我们小时候玩的纸飞机。”“80后”王悦笑着对记者说，她算是这个赛场上的大姐姐了，“玩飞盘让我们感觉到男生很帅很潇洒，女生很飒很优雅，真是一项很容易上瘾的运动！”
体育运动，是沈城年轻人热议的话题之一，正因为有了年轻人的无限热情，一些小众运动在这座城市变得越来越不那么“小众”。
感受“智慧体育”的智能与新颖
气温在降，市民在假期进行户外运动的热情却在升温。作为东北地区首个智慧体育公园，丁香东湖智慧体育公园于9月29日刚刚开园，国庆期间派上了大用场，这几天，公园内活力四射，为假期增添了运动气息。
武汉昊康体育产业发展有限公司辽宁区域负责人刘彦龙向记者提供的数据显示，截至10月4日，国庆假期前4天，智慧体育公园日均人流量超万人次。10月2日出现一波“小高潮”，智能健身步道、全民健身活力舱、体测舱等几处颇受欢迎的功能区，读取到的数据都达到了近2000人次。
市马拉松协会会长秦志刚，是沈阳知名的“健身达人”。他特意与伙伴们，在国庆假期来到智慧体育公园。健身教练出身的秦志刚对这里赞不绝口，甚至把自己这几天的健身教学视频都“搬”到这里来录制，“每天前来健身的市民非常多，说明这是一座便民的体育公园，我几乎尝试了所有器材，可以说，这座‘室外智能健身房’功能性强、锻炼全面，而且，新颖的智能化体验，对于我们日常健身锻炼的指导性很强大。”秦志刚同样为这里的智能运动测试一体机点赞。在全民健身体测舱中，市民可以通过测试得到一份“运动处方”。“‘运动处方’能够指导我们科学健身，就像健身房的私人教练一样。”
在全民健身与全民健康深度融合的今天，沈阳构建高质量的全民健身公共服务体系，为市民提供更高水平的科学健身指导服务。
沈报全媒体记者：丁瑶瑶
摄影：张文魁