(图片来源：合肥在线：黑马!合肥队闯进青少年国际足球赛决赛)
早安合肥，众览合肥大小事，安徽商报出品。
本地要闻
★昨日上午，合肥交警支队召开发布会称，9月30日起，合肥市正式启用全国统一版机动车选号系统，除了可以选择数字全部为0的号牌，还可以选择字母为Q的号牌。对于市民自编自选带两个字母的个性号牌，以往在公安网和互联网上均可以进行选择，此次全国版选号系统有所变化，自编自选只能在互联网上进行，选择号段为字母在第三、四位的个性号牌。
★ 昨日，合肥市交通局发布《关于鼓励和规范互联网租赁自行车发展的实施意见(征求意见稿)》(以下简称“意见稿”)，意味着合肥版共享单车管理细则的出台进入倒计时。根据意见稿，拟建立违规投放停放举报制度，并要求单车平台建立统一的“黑名单”，多次违规骑行、停放的人或在行业内被集体“拉黑”。
★国庆即将来临，今年跟往常一样，将有大批鲜花摆上合肥街头，为城市添彩。据介绍，今年在全市主城区、开发区、新区，摆花约135万盆，一直延续到10月30日。
★9月28日上午，省高级法院院长、二级*法大**官张坚担任审判长公开开庭审理上诉人王春祥故意杀人一案。据了解，*法大**官开庭审案在我省尚属首次。
★自2016年4月合肥市同步启用全国统一版“互联网交通安全综合服务管理平台”、“交管12123”APP以来，截至目前已有262.6万人通过互联网自主预约考试。
★昨日7时许，合肥东二环路五金机电城E区管材区，黄先生看着一片狼藉的库房潸然泪下。就在10个小时前，他们兄弟姐妹的联排仓库发生了火灾，过火面积近300平方米。事发后，辖区消防部门立即调派10辆消防车前往现场处置，明火于27日23时被扑灭，事故无人员伤亡，目前火灾原因正在调查当中。
国内国际
★2017年国庆假期铁路旅客运输28日正式启动，预计发送旅客1.3亿人次。从车票发售情况看，北京、哈尔滨、西安等地客流较为集中。
★28日，国产大型客机C919在上海完成第二次试飞。本次飞行时间是首飞飞行时间的2倍以上，试飞空域比首飞时扩大1倍。
★雄安新区28日发布消息，阿里巴巴、腾讯、百度、中国电信等48家企业首批获准入驻新区。
★商务部昨日介绍，2016年中国电商规模达到26.1万亿元，网络零售额5.2万亿元，中国已成全球第一大网络零售大国。
★袁隆平院士研发团队试种的四种耐盐碱水稻，28日在青岛海水稻研发中心开镰收获，最高亩产达620.95公斤。
★武汉对火车站高价食品开展整治，目前热干面价格已由12元降至8元，矿泉水、饼干等价格都有所下降。
★云南丽江政府昨日称，为整治旅游市场，今年4月以来，丽江共取消32个旅游定点购物店，吊销8家旅行社经营许可。
★广西岑溪一老人过马路时跌倒，多名市民上前搀扶，一位小女孩还用作业本为其遮阳，最终民警和群众将老人安全送回家。
健康生活
【今日合肥天气】
今天白天：阴转中雨。东北风1级，最高气温：23℃。今天夜里：雨。最低气温：18℃。预计:9月30号，雨，21℃~23℃。
实时查看天气情况，请点击无线合肥“天气”按钮
每天饭后靠墙站5分钟，1个月后大家都认不出你了
据说每天靠墙站立就能减肥?这里有什么科学道理呢?又该怎么做呢?
如果我们每天饭后都坐在那不动，这些吃进去的食物会很快被吸收转化为脂肪囤积在腰臀，久而久之就会发福，那该咋办?不妨试试饭后靠墙站立!
两腿并立，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面，保持这种姿势十分累人，一会就会出现累的感觉，热量被消耗，减少了脂肪堆积，自然就瘦下来了。
饭后靠墙站立时，要想达到好的减肥效果，必须要保持正确的姿势;
1、首先，背对着墙壁，双脚平贴于地面上，后脚跟并拢，让整个腿部、下半身紧紧贴于墙壁上;
2、接下来先弯腰60度，让腰部以上的上半身稍稍离开墙面;
3、用力吸气收小腹或是用手按着小腹，接着再慢慢地将整个上半身，从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，全部平贴在墙面，臀部要夹紧，肩膀和双手要放松;
4、接下来，保持这个姿势不变，15分钟后(初学者尽量坚持5分钟以上)才能休息和放松，保持长时间的站立后，结束时会感觉身体僵硬，此时可以散步5分钟活动活动筋骨，防止受伤。
每天坚持做一次，你可以清楚地感觉到，不仅腰部变瘦了，连腿部、脖子和脸也在变瘦。
这是一个循序渐进的过程，刚开始可以先站立5分钟，然后慢慢增加时间逐渐延长至30分钟，一定要坚持，就能看到明显效果!
就像每一种风景都值得被欣赏，每一种生活也都有独特的魅力。每一种活法都会有不一样的人生，每一种人生都会有属于我们的不同的幸福。
周五，早安!
======================
(欢迎查阅安徽商报、合肥网更多精彩报道)
(统筹责编 张雪子)