教你上篮怎么护球 跟NBA学绝招！
篮球是具有攻防特点的一项体育运动，进攻方从后场进攻到前场，一般通过传球和运球从后场推进到前场，最后还要把球投进篮筐才算一次有效的进攻。
有进攻，必然有防守，防守一方试图通过各种阻拦方法阻止进攻一方把球推进前场并靠近篮筐，其中最重要的一环是阻止进攻一方的投篮。
而且防守一方的球员会想方设法、通过各种手段，一对一针对性防守、半场人盯人、全场人盯人，还采取掏球、抢断、封盖、包夹……来阻止进攻一方的进攻。
显然，最争夺激烈的是禁区，以为禁区是最靠近篮筐的地方，那里有重兵防守，防守一方会层层把守禁区，五个长人、十只大手在禁区挥舞，简直是密不透风。
所以进攻一方球员要想突破禁区，是非常苦难的，突破上篮除了要有强壮的身体和速度、爆发力，一记通过集体配合、战术配合之外，还要靠个人技术能力。
突破禁区上篮，有各种步伐、欧洲步、迷踪步、魔幻步之外，杀进禁区，最重要的一个环节就是护球的问题。
护球方法很多，比如上肢有力量的球员会好一些，哈登的突破就最有特点，他能逼迫对方犯规和就犯，球迷把哈登的突破叫“碰瓷”，哈登的突破太有能力了，你要是仔细观察哈登的突破，你会发现哈登护球技术非常出色，由于他有强壮的上肢力量，因此他的碰瓷基本能够成功。
那么一般人如何学习突破上篮的护球呢，虽然我们不可能学到哈登的碰瓷技术，可是一般的护球技术是必须学的，本文贴出图片，让大家一起学习四种上篮护球方法，而且是行之有效的护球方法。
图一，右边运球上篮，第一种是用身体和两肘护球，当防守靠近的时候，把球抱在胸前，这种护球是很有效的，但是手法一定要灵活，否则之后出手会遇到困难。
图二、这种方法是将球往右边高出举，可以防止对方从你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否则人进去了，球却从手上飞了。
图三、球从右边横向外侧甩过，使球远离防守，这时一定要判断右边是否有防守队员。
图四、运球过程中，球高举上头，肘关节朝前，这种动作有碰瓷的味道，但是这种突破要防止对方高个的封盖，而且必须上肢有力量，遇上姚明，千万不要用这一招，他会从你头上把球拿走。