排球场上的无球意识VERY重要，它不仅是一个球员排球素养的外在显现，也是对比赛阅读能力最直观的描绘，正面的例子就是朱婷，反面嘛就不点名了！直接上动图，自己感受一下排球女王的无球意识！
足球有“无球跑动”一说，常见的无球跑动战术是球员在不持球的状态下，以"摆脱防守球员"或"创造进攻空间"为目的的跑位称之为无球跑动。代表性人物可以看下C罗！无论是带球跑动还是无球跑动，C罗都堪称当世翘楚，其职业生涯中已经奉献有过无数次凭借速度完成闪击的精彩作品，C罗带球冲刺时速度能达到33.6公里/小时，他的百米速度达到了惊人的10秒7，带球跑的C罗甚至比无球还快。达到过10秒6。
而排球无球意识更多是补位还有让位，当然也包含了“无球跑动”，简单一点来说就是手中无球，但眼中有球，心中有球。具体而言，球在我方时，队友在进攻，你就要准备好保护，队友在防守，你要准备好接应，队友在传球，你要准备好进攻，队友在拦网，你要准备好防守，还有进攻的时候跟二传做好呼应，不要出现抢球，这种情况很危险！球在对方时，你要时刻准备着球在任何一瞬间会到我方，做到该拦网的拦网，该防守的防守，以防守为例，各守各的位置，不要等球砸过来了才发现自己不在该守的地盘上，在队友失位的时候，力所能及的做好补位。
